>
女儿最近长胖了说要减肥，又嫌弃学校的蔬菜太油了，让我给她带午餐，有考虑到明年要高考了，所以在食材选择上动动脑筋了。
用料
女儿的中午便当1的做法
橄榄油黑胡椒沙拉，配照烧鸡腿，搭配主食三米（黑米，大米，野米）小鹌鹑咸蛋饭团
米饭预约煮熟
