懒人的健身瘦身食谱，这是一饱腹感超强的奶昔，瘦身的同时还享受了美味
用料
| 燕麦 | 30克（喜欢可加多） |
| 香蕉 | 1根 |
| 牛奶 | 300克左右 |
| 花生 | 十几颗（需提前泡，不喜欢可不加） |
雪梨香蕉燕麦奶昔的做法
准备好所有材料
![雪梨香蕉燕麦奶昔的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "雪梨香蕉燕麦奶昔的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
雪梨去皮切小块，香蕉去皮，全部材料放破壁机，按果汁功能
![雪梨香蕉燕麦奶昔的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "雪梨香蕉燕麦奶昔的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
两分钟后享受美味
![雪梨香蕉燕麦奶昔的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "雪梨香蕉燕麦奶昔的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
雪梨香蕉燕麦奶昔做法 食材 步骤
烹调艺
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