金桔百合糖水做法 食材 步骤

每天早晚喝一杯。
百合,味甘微苦,性平,入心肺经； 具有润肺止咳,养阴消热,清心安神之效。
金桔,别名金柑,金枣,果实含丰富的甘类,具有理气,止咳,化痰,消食,解酒的功效,可改善胸闷郁结,心悸亢进,风寒咳嗽,痰多久咳,食积胀满,酒伤干渴肿。

用料  

金桔百合糖水的做法  

1. 准备好所有材料

2. 用盐水泡一下金桔，泡半小时左右。

3. 把泡好的金桔对半切

4. 把姜拍碎或切小片。

5. 切好金桔，弄好姜，就把所有材料放入锅里，放入水开火煮。

6. 大火烧开再转小火放冰糖慢炖。炖半小时左右可以起锅。完成

7. 喝的时候把水倒入碗里开喝，😊

小贴士

​金桔果实含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。也可预防文明病，如血管病变及癌症，更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。
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