适宜于心肝火旺所致失眠、盗汗、易怒、健忘、恍惚等症。身体有寒症、阳虚证者不可大量食用。脾胃虚寒所致滑泄者不宜饮用本汤!!!用料瘦肉250克夏枯草10克酸枣仁30克花生仁30克大枣4颗安神药膳(酸枣仁夏枯草瘦肉汤)的做法体...
广东3,4月湿气比较重,易感乏累适合多喝点去湿健脾的汤水鲫鱼能温补脾胃,利水消肿;茯苓健脾渗湿;白术健脾燥湿。诸食合用,共奏健脾祛湿,温中下气,养心安神之功效。适用于脾虚夹湿所致之饮食不化、胸腔病闷、四肢乏力、面色萎...
读中学的时候每年的7月份妈妈都会买1只乌鸡加入足料的药材蒸上满满一瓷盆然后至少1人1碗现在每每自己做的时候都会想起当初的那份味道鸡肉脂肪含量较低蛋白质较高以及富含维生素CE等同等容易消化可以增强免疫力有补中...
失眠时感觉心里烦热,辗转反侧,这是心火扰乱了睡眠,这种失眠如果是偶尔现象,可能是压力或热毒引起的心火,可以喝莲子心甘草茶来调理。如果是这种失眠长期出现,并且睡觉出汗(盗汗,手脚心发热),那是阴虚引起的心火,可以加入生地一...
补血安神、健脾胃汤味鲜美,营养丰富用料猪心1个红枣4颗莲子十几颗桂圆5颗枸杞适量姜1小块养生安神猪心汤的做法备料:猪心、莲子、红枣、桂圆、姜🌵猪心对半切一刀,把中间血块冲洗干净,用开水烫洗下🛎下锅放莲子、红枣、桂...
家周边开了一家盒马鲜生,看到有新鲜的银耳百合,一激动就下单了,于是在这个雾霾天做个安神汤,同时清肺养颜。用料鲜百合1个鲜银耳1朵莲子22粒梨2个红枣5颗片糖适量百合银耳安神汤的做法点火、沙煲内大火煮水;将半朵鲜银耳与...
分享小朋友日常喝的健脾养胃汤!希望小吞金兽们健康快乐成长。用料食材在下边若干宝宝这样喝,清热润肺,开胃安神的做法1️⃣海底椰无花果汤(两岁以上适用)💛清解润肺💛食材:海底椰、雪梨干、无花果、百合、玉竹、枸杞各10-15...
【玉灵膏】为中医食疗古方,源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》,是养血补气的臻品,有养血,益气,安神,改善睡眠的功效,而且可以调理脾胃的功效。【玉灵膏】主要成分是桂圆干肉和西洋参【桂圆肉】为补益佳果,现代研究还发现...
夏天到了养生女孩最爱的茶饮酸酸甜甜用料枸杞8粒柠檬1个苹果大的一个小的两个1个山楂10克立顿红茶包2包山楂苹果柠檬枸杞茶安神消暑开胃茶的做法山楂枸杞洗干净和切成小块的苹果一起煮煮25分钟提前十分钟放红茶包出锅...
灯心草有清心降火、利尿通淋的功效,在临床上可用它来治疗失眠,灯心草可外用吹喉,对声音嘶哑、喉痹、咽喉肿痛有一定的辅助治疗作用。用料灯心草粒无花果2个莲子10个山药干2片百合适量海椰王1个瘦肉适量灯心草安神去心火...
家里隔三岔五就会吃一次枣桂养生粥。粥里的铁棍山药健脾益肾,安神补气,能增强人体免疫功能;红枣能补虚益气、养血安神;桂圆能补脾益胃,养血安神;葡萄干能补肝肾益气血;枸杞能补肾益精,养肝明目也能养血安神。所以常吃枣桂粥不...
百合含碳水化合物、蛋白质、脂肪及多种维生素和矿物质等,具有养阴润燥、清心安神等功效,适用于心阴亏虚、虚烦口渴、心悸怔忡、失眠多梦及肺阴亏虚见干咳少痰、痰中带血、潮热盗汗等。百合跟鸡蛋一起煮来吃,能滋阴润燥、...
经常睡眠不好会造成很多亚健康,每天无精打采,上班工作效率低等问题。但是容易造成依赖,又不敢多吃…今天给大家分享一款助眠的养生茶,亲测有效!前提是要坚持喝噢~【准备食材】1.玫瑰2.酸枣仁3.茯苓4.红枣5.百合【制作方法】...
用料桃胶80克桂圆肉40克红枣10颗枸杞5粒菊花10朵杂粮米半杯红糖适量安神美颜粥的做法把原材料洗干净分类洗干净的桃胶泡一晚把不用泡的原材料洗干净后直接倒入电饭锅里备用第二天早上就把桃胶和菊花洗干净后也一起倒...
斑鱼作用很大:1,增强记忆雪斑鱼中含有丰富蛋白质,其中还含有不少DHA,这是一种对人体非常有益的不饱和脂肪酸,有利于维持神经系统细胞生长发育,在人体大脑皮层中含量高达20%,是大脑发育必不可少的物质,食用有利于提高记忆力、...
冬天在家休养身体,驴肉对恢复身体,安神养血还含有满满的胶原蛋白,钙,补血补气女人滋补的最佳选择。对体弱,病后,产后调养提供良好的补充!用料驴肉半斤盐适量枸杞6粒红枣4颗姜3片白酒3勺安神养血蒸驴肉汤的做法洗干净沸水放入...
熬夜,虚火上升,睡眠不佳,煲个靓汤喝喝,滋润一下身体。用料姜适量盐适量枸杞8克芡实15克玉竹15克百合15克石斛6克蜜枣2个排骨适量铁棍山药半根清心祛湿安神汤的做法准备好汤料,用水泡清洗后泡15分钟左右,枸杞不用泡哦!焯过水...
小米含有容易被消化的淀粉,很容易被人体消化。小米跟枸杞、干龙眼,淮山一起煮粥,能滋阴养胃安神。今天晚上就煮一碗这样的粥哈!用料小米50克枸杞8克干龙眼2粒淮山20克滋阴养胃安神粥的做法这是所用食材。把干龙眼去皮,淮山...
爸爸为我准备的安神睡眠糖水。用料莲子20克雪耳半只红枣20颗桂圆20个红糖1片莲子糖水(安神睡眠)的做法先把所需要食材浸泡好把雪耳切碎,红枣去核,莲子去芯把准备好的食材放在炖盅,然后倒入热水,放入炖锅,调整时间到两个小时...
枸杞明目,红枣补血益气,百合桂圆润肺安神有助睡眠,姜花椒去湿止痛,很适合平时都市忙碌生活的我们。这道菜汤头鲜甜,鱼肉嫩滑,大家快快动手吧用料斑鱼枸杞百合红枣桂圆姜花椒香菜葱润肺安神养生鱼汤的做法一斤三两左右的斑鱼...
这款养生粥是在美食节目中学到的,原材料家常,做法简单,味道微甘,易吸收好消化,十分适合老年人食用。粥可调节胃口,增强食欲,补充身体需要的水分,因此以粥养生是好不过的方法了。用料大枣红豇豆面粉补脾安神养生粥的做法红豇豆...
用料莲米12颗芡实(完整颗粒)24颗茯苓10克龙眼10克红糖适量水300克安神养颜汤的做法莲米,芡实先用温水泡一晚上。用高压锅先把芡实跟茯苓煮过,用熬粥键就行。等放完气后,把所剩材料一起放入锅中,用蹄筋键熬住即可小贴士糖跟...
生活压力大,身体状态不好皮肤都会如实反应出来,安安神,养养心,补补水,润润肺,情绪安,气血足,才会由里到外散发活力,生活、运动才事半功倍~🌿银耳,养胃、清热、补气、和血,补脑提神。🌿桃胶,缓解压力,养颜抗衰老,清热止渴,润肠道。🌿...
非常简单的一个小搭配😋每天坚持喝,半个月后皮肤会给你意想不到的惊喜🔥!!!这个搭配特别适合经常996加班,作息不规律的打工人👷♀️!!!喝完睡得更稳,早上起来也更有精神~可以试试放在保温杯里噢~用料玫瑰花茶5朵红枣5颗冰糖3颗菊...
这款汤,在广东很有名,椰香味浓郁,加了黄芪红枣,补气血两虚,补肾养脑,学会了这款汤,你会让人眼前一亮!用料椰子1个黄芪克党参克红枣颗枸杞粒补气安神椰子黄芪鸡汤的做法材料尼,椰子为主食材,其他量少一点,不会抢了椰子的香味,用的...