夏天就是想吃凉凉甜甜的东西！
用料
| 各种水果（最好是脆脆的，有什么放什么） | |
| 硬桃子🍑（或四川脆李/ 稍微生一点的小白杏小红杏） | 适量 |
| 哈密瓜/香瓜🍈（🍉也可以） | 适量 |
| 苹果🍎 | 适量 |
| 香梨🍐 | 适量 |
| 芒果（推荐苹果芒和台湾小芒果） | 适量 |
| 葡萄🍇 | 几颗 |
| 魔芋面/魔芋丝节 | 50克（甜点的量）/ 200-300克（主食代餐的量） |
| 冷面汤 | |
| 苹果醋/卡曼橘汁/柠檬汁，都没有的话果汁也可以 | 50-100克（看你用的原汁的酸度和你的接受度） |
| 白砂糖/代糖 | 适量 |
| 食用色素（可选） | 几滴 |
| 装饰（可选） | |
| 坚果：开心果仁/杏仁/松子/榛子 | 适量 |
| 果干：蔓越莓/蓝莓干 | 适量 |
| granola | 适量 |
| 柠檬片🍋 | 几片 |
| 薄荷叶 | 几片 |
【减脂甜点】水果冷面的做法
冷面汤材料加水混合均匀，放入冷藏室备用
所有水果切细丝（葡萄切片），准备一大碗冰水，里面加入10-20克盐，把切好的水果放进去防止氧化
煮魔芋（2-3分钟），煮好后投入冰水
把水果和魔芋取出，打碎泡水果和魔芋的冰块（冰水不要，倒掉），拿出冰镇冷面汤，把水果魔芋放入冷面汤中
上面撒各种topping就好啦，非常清爽！