是补肝肾健脾胃的一款糖水,在万物复苏的春天里,常常食用能改善身体的亚健康状况,提高肌体免疫能力,美白嫩肤,明目,美发乌发,抗衰。
#功效:
1 .桑椹补养肝肾阴亏。
2 .黑豆自古被誉为“肾之谷”,补肾强身。
3 .红枣具有健脾和胃,益气生津补血,解药毒的功效。
4 .红糖可加速代谢速度和美白,温经养血、兼有养血活血的功效,对于月经不调、痛经,都有很好的辅助治疗效果,糖用量多了也不太好,如不喜食甜亦可只在月经期间用。
用料
黑豆 | 1碗 |
红枣 | 6颗 |
红糖 | 适量 |
桑葚 | 20粒 |
黑桑葚黑豆红枣糖水的做法
将干桑椹、黑豆、红枣,预先洗净、泡涨。
加红糖调味儿,连汤一起吃下。
日赏滋补用,适合任何时间段。
小贴士
桑椹、女真子、枸杞子,皆为平补肝肾之品,均可治疗肝肾不足,腰膝酸软,耳鸣耳聋,视物昏花,须发早白等证。然,桑椹又可生津止渴,女真子还可清退虚热,枸杞子兼可润肺止咳,是为各自不同。