喝甜汤，会有好心情
用料
| 银耳 | 4分之1 朵 |
| 雪莲 | 10克 |
| 莲子 | 10克 |
| 红枣 | 4个 |
| 枸杞 | 适量 |
| 冰糖 | 适量 |
| 桂圆 | 8克 |
| 白果 | 30克 |
雪耳雪莲红枣甜汤（两人份）的做法
白果去壳后，加热水煮或泡，去皮
![雪耳雪莲红枣甜汤（两人份）的做法步骤图 第2张]( "雪耳雪莲红枣甜汤（两人份）的做法步骤图 第2张")
泡发雪莲（百度说要6小时，我是慢炖，泡发1.5小时）
![雪耳雪莲红枣甜汤（两人份）的做法步骤图 第3张]( "雪耳雪莲红枣甜汤（两人份）的做法步骤图 第3张")
泡发雪耳，用刀切掉黄色部分， 再撕成小块
![雪耳雪莲红枣甜汤（两人份）的做法步骤图 第4张]( "雪耳雪莲红枣甜汤（两人份）的做法步骤图 第4张")
根据个人喜好，准备适量材料，洗净。
![雪耳雪莲红枣甜汤（两人份）的做法步骤图 第5张]( "雪耳雪莲红枣甜汤（两人份）的做法步骤图 第5张")
除了莲子外，其他材料一起扔锅里，加水加冰糖炖，莲子在起锅前1个小时加进去炖即可
![雪耳雪莲红枣甜汤（两人份）的做法步骤图 第6张]( "雪耳雪莲红枣甜汤（两人份）的做法步骤图 第6张")
对，你看的没错，最后我们又加了汤圆进去炖，汤变得浑浊了，但是口味好好！
![雪耳雪莲红枣甜汤（两人份）的做法步骤图 第7张]( "雪耳雪莲红枣甜汤（两人份）的做法步骤图 第7张")
小贴士
白果去壳后，加热易去皮；
雪耳泡发一个小时即可；
莲子炖1个小时即可；
怕热气的话，红枣可以去核；
不要学着把汤圆加进去炖哦，汤浑了，不好看