家里有人减肥，每天蛋白质摄入增加，糖类和脂肪减少，年轻人嘛，挺馋😂……
用料
| 蛋白 | 1个 |
| 脱脂牛奶 | 160毫升 |
| 木糖醇/代糖 | 5-10克 |
脱脂双皮奶（减脂朋友的福音）的做法
打蛋白
![脱脂双皮奶（减脂朋友的福音）的做法步骤图 第2张]( "脱脂双皮奶（减脂朋友的福音）的做法步骤图 第2张")
倒牛奶，加糖，搅拌，过滤三次
![脱脂双皮奶（减脂朋友的福音）的做法步骤图 第3张]( "脱脂双皮奶（减脂朋友的福音）的做法步骤图 第3张")
盖保鲜膜，水沸，上蒸锅，隔水中小火蒸10-12分钟，不要急着开盖，闷5分钟，出锅（泡没撇好，有孔😓）
![脱脂双皮奶（减脂朋友的福音）的做法步骤图 第4张]( "脱脂双皮奶（减脂朋友的福音）的做法步骤图 第4张")
小贴士
奶皮很难结，结了也很薄，不要尝试😵
【步骤图】脱脂双皮奶（减脂朋友的福音）食谱大全和做法
烹调艺
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