木瓜代餐粉➕2个水煮蛋➕紫菜汤一碗用料鸡蛋2个紫菜哺乳期妈妈的减肥早餐的做法准备材料代餐粉1包鸡蛋2个紫菜随自己...
发现我之前发的孕期饮食日记那个菜谱蛮受欢迎的得(chou)意(bu)洋(yao)洋(lian)╰😏╮既然这样,正好我现在也萌生了想要减脂的念头,那就再建个食谱记录哺乳期的饮食吧,毕竟我也是想要坚持哺乳到自然离乳的麻麻👩🏻估计时日还长呐!...
哺乳期也可以随便吃不怕吃多了宝宝拉肚子😍买了三公斤黑加仑葡萄买多了,由于喂奶期所以不敢吃太多葡萄,又不想就让葡萄这样放坏浪费了,所以抱着试试的心态,成功的只做了酸酸甜甜的好吃的葡萄酱🤗🤗🤗材料很简单,过程也很简...
因为还在哺乳所以每天睡前必须一碗汤,之前冬天我喜欢用高粱酒来炖鸽子现在夏天只求越清淡学越好,之前我也试过直接鸽子和姜一起炖果然也是很好喝,因为最近头发掉的有点严重,所以我特地加了红枣,希望能补气血😂如果是平时我...
用料冬瓜盐适量生抽两茶匙蚝油半茶匙葱适量蒜适量白糖半茶匙姜适量哺乳期可吃的红烧冬瓜的做法冬瓜去皮,改刀切块(薄一点煮的时间短,厚了煮的时间长一点)。蒜切片,适量葱花和干辣椒备用(我在哺乳期放的是火腿肠)调一碗汤汁备...
这是一个早餐组合,适合全母乳喂养的妈妈。图是从丁香妈妈那里看到的。放这里只是方便自己看着做。这是一个人的量。用料米25克鸡蛋1个芹菜65克瘦肉30克牛奶250毫升小馒头2个大概50克姜两片芹菜肉丝鸡蛋粥哺乳期食谱的...
孩子处于哺乳期,饮食上得注意。而且孩子还有点乳糖不耐受,唉,所以饮食上更要忌口,不能吃牛肉,鸡蛋,牛奶,花生,豆类等,而且有人说吃豆角和茄子会造成回奶也能不做。所以能做的菜一下子少了很多。记录下能吃又好吃的几款菜,喜欢大...
不断的放飞自我…控制…放飞自我…控制…不过我发现肆无忌惮的吃吃吃以后,快乐值直线下降,并没有控制之后的放纵来的快乐!用料爱美想健康的小❤️营养减肥餐(哺乳期也适用哦,持续更新中)的做法✨Day17✨🥢午餐:丝瓜蘑菇炒蛋+酱...
用料鸡蛋个牛奶克哺乳期饮食的做法记录饮食习惯多喝水...
哺乳期,不加味精、不加料酒。鸡胸肉提前用清水冲洗,使用姜片和白胡椒腌制除腥。用料鸡胸肉2块黄瓜1根花椒适量生抽1勺淀粉1勺盐少量花生米一把干辣椒4个生姜1块熟芝麻适量宫保鸡丁(哺乳期版)的做法鸡胸肉洗净、切块,加入生...
今天做了专门给孕妈妈、哺乳期、宝妈们吃的饼干,这款饼干低油无糖,用全麦粉做的,肚子饿的时候来几块,充充饥。做法简单,只是揉面的时候需要一点力气,孕妈妈不方便可以让准爸爸来揉面。如果喜欢甜的可以加10g左右的糖粉一起...
各位好,我是一个210斤的胖纸,通过合理饮食,成功减掉20斤,目前还在继续减脂!用料鸡蛋36克金针菇100克黄瓜100克阿根廷红虾68克牛肉100克橄榄油一瓶盖盐少许酱油少许减脂餐☞哺乳期为什么不能减肥?的做法第一次发减脂餐,内心还...
我在哺乳期自己做的吃的比较多的甜食用料米酒适量藕粉1袋纯净水1点哺乳期米酒藕粉的做法找个小锅/奶高锅倒入适量米酒(我到了20ml的米酒)倒入一袋藕粉加点水稀释下。(想喝稠的,可以忽略这步)开始在灶台上架锅一个方向搅拌...
2015年生活又进入了一个崭新的阶段,我,当妈妈了。每一个妈妈都想尽可能的把最好的给宝宝。母乳,我想就是妈妈能送给宝宝的第一件最好的礼物。可是当妈妈母乳不足宝宝吃不饱的时候,那份追奶着急、担忧的心情,我想只有遇到过...
【功效:补血益气,美容颜,健脾胃,补血养气,适合四季进补,经期过后补血,产妇月子滋补、固元气、康复体质最佳】花胶含有丰富的蛋白质、胶质等,有滋阴、固肾的功效,可助人体迅速消除疲劳、对外科手术病人伤口之恢复也有帮助。更...
针对很多哺乳期妈妈都会遇到的一个难题——堵奶。试试这个小方法,希望大家都没有堵奶的无奈和害怕,不需要等通奶师。方子简单,但好用。刷碗的丝瓜络一段(是的没有错)暖宝宝或热水袋或电热毯一个用料刷碗的干丝瓜络一根通奶...
持续更新中(7.8-7.12)用料继续加油哦!营养减肥餐(哺乳期也可以尝试哟)的做法✨7.8Day9✨🥣上午加餐:红枣银耳羹🥢午餐:胡萝卜西兰花+黑椒牛排+紫薯全麦餐包🥣下午加餐:晴王+半个西柚🥢晚餐:酸菜猪肉全麦蒸饺+酱牛肉+蒜蓉粉丝蒸...
宝宝5个半月,现在奶水只够吃一顿的,有什么好的办法吗?请大家帮忙提供意见,谢谢啦!🙏🙏🙏用料真心用心哺乳期,奶水少有什么好的办法吗?的做法爱心...
我没有加料酒,我怕料酒的酒精挥发不了,所以没有加,加了醋去腥。用料胖头鱼半个头小葱2-3根姜3-4片豆腐1块盐根据喜好开水500-800毫升哺乳期胖头鱼(花鲢)豆腐汤的做法将鱼洗净备用热锅冷油,放入姜片,立马放入鱼头煎至金黄,两面...
我在哺乳期用的苹果汤用料苹果1个枸杞10粒红枣3颗黑糖一块姨妈/哺乳期苹果汤的做法把苹果去皮切小块,放入小锅内+一块黑糖+三颗大枣+适量的清水,大火煮开转小火加入枸杞再煮五分钟关火即可...
作为一个自己带娃的新手妈妈只有经历过才知道有多辛酸所以哪怕只有宝宝睡着的那一时半刻也要好好把握做美食来慰劳一下自己呀💙用料海天黄豆酱1勺生抽2勺姜几片蒜2瓣盐适量干香菇5朵黄豆若干花生米若干猪手1只冰糖几...
哇无法自己孕期结束完月子出来160斤的吨位天呐🙈🙈好好吃饭好好减脂叭毕竟还有熬不完的夜和通不完宵,带孩子过劳肥了解下一下下哈哈爱牛油果的堪比爱榴莲吧用料牛油果1个鸡蛋2个吐司3片酸奶300克哺乳期减脂【牛油果】...
由于是哺乳期,好多调料不能吃,所以这个适合母乳喂养的妈妈哦!用料五花肉500克料酒3勺姜3片柠檬一片盐5克冰糖5块红糖1勺哺乳期的红烧五花肉的做法没有为了传作品拍照片,五花肉的500克是随便写的,总之够一顿的就行,五花肉一...
哺乳期吃错了东西导致回奶了后来找了好多偏方试着试那的终于经过打听说这款五红汤补气血养颜美容月经不调都可以喝我回来喝了三天奶量增加了不少大家可以试试用料枸杞10粒红枣6颗小赤豆一把花生一把红糖2小块五红汤(哺...
哺乳期挺忙的闲下来就想睡觉很多时候吃饭都忘记拍照赶时间赶紧吃又或者很饿赶紧吃除了餐单中的还有各种鸡汤、骨头汤、鱼汤餐单中海鲜都是我妈妈买活的然后急冻寄给我的牛肉丸是我妈妈自己买肉洗干净拿去打的用料海鲜...