从宝贝一年级起,每天给他做早餐,变着花样让他不腻烦,早餐也成了我的乐趣,因为我上班也早,那必须兼顾美味营养与方便快捷!用料鸡蛋1个米饭1碗芝士1片海苔若干肉松随意酱油(生抽)适量上班党妈妈简单快手美味小饭团的做法米饭一...
用料青菜2棵火腿150g鸡蛋一个豆腐皮一张火锅用宽粉带一袋葱花适量老干妈适量生抽适量上班狗必备·15分钟快手宽粉的做法将青菜,豆皮,鸡蛋,火腿等任意希望加入的食材准备好:蔬菜类洗净切好,熟食类切好,鸡蛋煮熟大锅接水,烧开...
自从离开血汗工厂,也是找不到30块餐标在沙发上吃的免费午餐了。so自己带吧、记录一下用料想1做1上班午餐吃啥呢(≧∇≦)的做法下班前就思考明儿吃啥到家楼下就买菜啦...
做法可能不详细,只是想大家想做的时候,作为参考的菜单用料黄瓜根鸡蛋个鸡腿只日常调味料包去腥三件套男朋友的100份上班便当02的做法鸡蛋打散炒熟起锅,黄瓜切片炒至断生,下鸡蛋,加生抽蚝油盐调味姜葱蒜切碎,加蚝油,生抽,盐,一...
昨晚吃了好多蛋散,嗓子好疼呀,今天果断要用广东人的神奇疗法——蒸汤橄榄瘦肉水非常清润甘甜!食材易买到!用料瘦肉100克橄榄4颗盐3克上班费喉咙都给我喝!!!!的做法首先你要有一个炖盅!我相信广东人家家户户都有!我买了半斤橄榄,...
用料鸡蛋一个手抓饼一张胡萝卜一根黄瓜一根生菜一棵香肠一根番茄沙司一勺5分钟搞定手抓饼早餐,上班簇的福音的做法胡萝卜,生菜,黄瓜洗净,切丝,香肠切成条状。(生菜忘记拍照片了)我用的是李锦记的番茄沙司,(喜欢吃咸的也可以...
上班带饭用料鸡胸肉120克木耳16朵青椒2个红椒1个食用油适量盐适量酱油适量大蒜一1瓣鸡肉炒木耳!上班带饭神菜!的做法鸡胸肉切丁辣椒切条蒜子切碎准备好备用【我这次做的是木耳炒鸡胸肉一是在减脂期为了减肥,二是用来带饭...
记录自己上班带的盒饭用料排骨300克土豆1个记录上班带的盒饭的做法山药木耳肉片,红烧土豆排骨,清炒西兰花,红薯饭2020.02.24...
今天是看起来米饭很多的主食便当用料米饭黄瓜胡萝卜玉米肉松蘑菇小番茄假装上班的便当1②的做法胡萝卜黄瓜切丁和玉米粒一起稍微炒熟一下主要是不想吃生的胡萝卜然后放进煮好的米饭里拌匀捏成团的时候放进肉松و(☆⁰...
不知道什么时候开始,蛋包饭成了特别流行的一道菜。而且在对岸的霓虹国,还把蛋包饭归到西餐里,是各路西餐厅、意大利面餐厅的必备项目。蛋包饭好吃,味道也各异。大家喜欢它,蓝蓝觉得无非就是几种原因:1,看着很有食欲!金黄色的...
用料蘑菇10个猪软骨300克姜缪缪上班前的软骨蘑菇汤的做法排骨过水后捞出冲干净放入电饭煲、加姜、加水,定好时间过夜。(我的小飞利浦有炖汤模式)起床刷牙前,把蘑菇丢进去,蒸饭模式刷完牙,餐盒加盐,加葱,把汤倒进去,over...
今天也是鸡胸肉便当这个鸡胸肉真的很好吃我超级期待的♡⃜︎◟︎(๑⃙⃘⸍௰⸌๑⃙⃘)◜︎用料鸡胸肉口菇蒜小番茄西兰花胡萝卜假装上班的便当2③的做法鸡胸肉和上次的一样里面有两块我觉得很好吃今天没有上次那样成功上次...
准备开始减肥啦。花三个月的时间每天记录我的早餐午餐晚餐争取20斤打卡开始用料鸡肉半只土豆3个口蘑500克青椒3个咖喱上班带饭的做法早餐吃了酱香饼没有拍照晚餐...
最近开始每天都带饭去公司做午餐,不想点外卖了,一来不健康,二来钱包遭不住,带饭我讲究的是简单,最好10分钟之内能出锅带走的最好~用料肉末豆角鸡蛋豆角肉末•上班便当1⃣️的做法如上,是我明天带便当的全部用料,共花费10.5元。5...
最近决定假装上班因为买了新的便当盒用料寿司米适量豆皮三文鱼生菜玉米不知道什么菜小番茄假装上班的便当②的做法豆皮是现成的拿保鲜膜捏捏捏捏一个椭圆形刚好放进豆皮里就是豆皮寿司啦(◔.̮◔)家里刚好有生菜和三...
用料就地取材上班带饭快手菜合集的做法主要是快其次是再加热味道还吃第三是冷冻后解冻再加热口感损失小,适合提前做好冷冻...
上班。食堂因为疫情不开了,只好自带,想了好久有什么可以方便带又方便吃的,半夜起来约了饭,第二天早上起来处理了各种菜,中午简单朴素的吃一餐,很满足。用料米饭1碗菠菜1把胡萝卜1根韩国辣酱2勺白芝麻克玉米粒1盒火腿肠1根辣...
用料银耳冰糖桃胶皂角米上班女神的养颜羹的做法材料材料做法吃法一吃法二吃法三小贴士超简单做法的美颜羹!适合忙碌的上班族[耶][耶]桃胶专补胶原蛋白,其他功效自己百度喔!...
三杯鸡的香味独特,一杯米酒、一杯香油、一杯酱油,加上姜片和九层塔(罗勒),一碗米饭瞬间下肚。步骤看着不少,其实做法快捷,一步一步做一次就很顺手了。上班的日子虽然忙碌,回到家里还是可以给餐桌增添一份小确幸。这里我选择中...
用料鸡胸个胡萝卜毛豆粒洋葱玉米粒西兰花油菜南瓜橄榄油盐耗油勺减脂💥💥💥带便当上班的日子🍱的做法1.提前一天晚上把胡萝卜切丁,毛豆剥完洗干净放保鲜盒冰箱冷藏,鸡胸肉切丁放盐,生抽,料酒,酱油冰箱冷藏腌制一晚上2.第二...
春天来临,减肥是每个女性朋友的头等大事用料西兰花🥦15朵鸡胸肉1块荷兰豆200克黑米未知克玉米🌽1根减肥上班午餐的做法星期五午餐星期四午餐🥣星期三午餐星期二午餐...
转自b站up主:大霞ya,经常出快手的上班带饭菜。这个青瓜蛋汤全程一锅出,而且看起来很有食欲,很清爽。用料黄瓜1根西红柿1个鸡蛋2个猪油一小勺盐适量葱末少许上班带饭系列之清爽青瓜蛋汤的做法将西红柿🍅切丁,黄瓜切薄片汤...
5.30/一个胖了的上班狗,中午喜欢自己带饭,有微波炉可以打热~控制饮食一个半月外加哥本哈根瘦了十多斤,但是目标还很遥远,记录下每天的午餐~7.6/好懒根本无法坚持上传用料蔬菜40%蛋白质30%碳水20%中低GI水果,下午加餐10%上班...
又嫩又香,又下饭,让您爱上吃菜叶。几分钟搞定一道家常小菜,好味道好口感又有营养,居家带饭都非常棒。带饭好啊,营养又健康,做起来吧用料食材猪肉馅100g小白菜250g小葱一根姜一小块蒜5瓣调味料味精一点点(不吃可不放)盐1/4瓷勺...
今日份的便当又吃到炒乌冬满足(✪ᗜ✪)用料乌冬面蘑菇胡萝卜鸡肉青菜豆腐假装上班的便当1④的做法炒乌冬🍥先煮三四分钟乌冬面鸡肉用料酒淀粉盐和酱油小腌制一下炒鸡肉盛出炒胡萝卜丝和蘑菇有洋葱的话我觉得更好放入...