用料黄脚立鱼5条盐10克胡椒粉15克紫苏10片红葱头5个姜4片豉油10克豆豉5克的无烟烤黄脚立鱼配紫苏酱的做法将黄脚立鱼清洗干净,抹干水份,加盐、油和胡椒粉涂抹鱼身;将紫苏切碎、姜切细粒、红葱头切粒细;在烤盘内圈放水,置于...
茄子一直是我们家比较喜欢的蔬菜,但茄子的做法大都需要先过油,这让开始力行减油,限盐的我们颇是为难,老爸便把他自创的烧茄子的办法拿了出来,试了几次,做法简单,口感也很美味,遂分享,愿更多的朋友能享受到这道健康新吃法的烧茄...
朋友来家里聚餐,一大盘就可以搞定了!用料五花肉若干鱿鱼若干脆骨若干面筋若干土豆1个洋葱1个金针菇1把杏鲍菇1个烧烤粉若干勺食用油若干克孜然粉若干勺烤箱无烟烧烤的做法烤盘刷油垫纸,食材都准备好烤盘刷油,铺上洋葱和土...
用料蚝油2-3勺盐生抽或味极鲜2-3勺五香面一把花生油适量鸡精适量白糖2勺葱沫3.4根洋葱半个无烟烤肉的做法五花肉切块,别太小。用上面的东西腌制一晚上。所以不要放太多味极鲜,就是生抽。拿一次性手套抓匀。穿肉器穿好。...
这份早餐真的快手易得还健康营养低脂赶快来获得吧用料金枪鱼1/2罐番茄1个芝士2片生菜4片沙拉酱1勺炼乳5克无烟无火【芝士金枪鱼三明治】的做法1⃣️番茄切片,金枪鱼挤一点沙拉酱搅拌均匀2⃣️在吐司片上挤一点炼乳,然后依次...
不放一滴油也不会产生油烟的健康版红烧肉,打开火就可以忙自己的事去了,呵护皮肤的同时不会让厨房变得难以清理,味道也一级棒哒~用料带皮五花肉葱姜六月鲜(生抽)白酒或者黄酒冰糖(粉)水红烧肉(无油无烟版)的做法材料洗净控干水,带...
用料腌制鸡腿:鸡腿4只白胡椒粉1.5小勺黑胡椒碎1/2小勺香蒜粉1小勺五香粉1小勺料酒2勺生抽1勺姜2片葱2段蔬菜一盘椒盐(最后撒在菜上边)一丢丢【电饼铛】无油无烟烤鸡腿&蔬菜的做法鸡腿腌制过夜入味更好,着急用的先把鸡...
清爽可口!无烟无火!早上起床10分钟搞定,即便是将所有食材带到办公室,午餐也是分分钟搞定没问题!为了夏天穿上美美的衣裳,春日轻食,必须安排起来啦!用料西葫芦个鳄梨油醋汁蜂蜜芥末酱海盐黑胡椒鳄梨拌西葫芦面🍀无烟无火春日轻...
蒸菜简单,易学,在加上有火锅底料的帮助,连作料也不用一种一种来准备了。这道香薰排骨,绝对可以在懒人圈子流行用料猪排骨400g火锅底料50g葱姜蒜适量生粉30g无烟厨房少不了的——香薰排骨的做法排骨冲洗干净后放入冷水盆中...
小街巷中,总有那么几个烧烤摊子,烟火缭绕的,走过路过的每一个人,都无法逃过那阵香气。烤鸡翅,烤香肠,什么时候就连韭菜也串起来烤了。能不香嘛?闺女每回走过都要一步三回头的,想要吃。每每也都被我拒绝了,我都会告诉她:那些食物...
广东都进入夏天啦,真想吃烧烤呀。有位夜跑的朋友,她说选择晚上开始跑步是因为烧烤店晚上才开门,运动完吃的烧烤尤其香,特别是每次必点的蒜香烤茄子。相比街头烧烤摊的重油重盐,家庭版烧烤不仅满足了味蕾,还照顾了健康。烤箱...
某人喜欢鲜贝,炒的时候经常粘锅,顺手蒸一下,没想到吸引了儿子,却说粉丝是主角,好吧,吃光就行😇用料扇贝20只粉丝2把蒜5瓣油20克蚝油1勺生抽1勺大蒜5瓣鱼露1勺粉丝蒸鲜贝,快手无烟,夏日佳品的做法鲜贝洗净,龙口粉丝泡好,粉丝铺地...
最近尝试了好几个蒸菜,想把简单美味又健康的食物分享给大家,这个蒸水蛋又嫩又滑呀,当然跟水蛋搭配的食物也很多,肉碎,花甲等等都是比较家常的哦~用料鸡蛋2个盐1克水鸡蛋1.5倍豆腐2块无烟厨房之水蛋蒸豆腐(这里还有让水蛋嫩...
一个重口味的广东人,喜欢吃烧烤。但是过年期间一直咳嗽到现在,嘴巴又馋,忍不住自己在家动手把冰箱剩的东西都烤了。这次教程是无辣版本,喜欢吃辣的,请加小米辣或辣椒面或辣椒酱。烤箱烤出来的味道和外面买的差不多,家人喜欢...
用料大黄花鱼两条姜末、蒜末、辣椒面、青花椒、孜然粒、酱油、盐无油无烟极简版黄花鱼的做法姜蒜切末,青花椒用擀面棍压碎,孜然压碎,加辣椒面,盐,醋,生抽(今天家里生抽用完了,用的老抽,颜色不好看),加料酒,香油搅拌均匀。黄花鱼(约...
之前尝试了别家用电饭锅做煎饺的方法,感觉不适合自己,今天改良了一下下步骤多了,但基本还是懒人方法用料生饺子爱吃多少就多少食用油少量醋少量无烟煎饺的做法首先用电蒸锅把饺子蒸熟。为了保证熟透我用了差不多20分钟看...
最近刚跟入手了百得家的蒸烤箱,正好想吃烤肉了,那么就做起来吧!用烤箱烤肉,不仅可以做到没有油烟,更重要的是可以大大减少油的摄入,比传统烤肉更加健康的同时还可以更大程度保留食材的本味。更重要的是简单快捷,不需要人一直...
解馋必备,简单美味!用料五花肉500克洋葱半个料酒5勺酱油3勺耗油3勺烧烤调料1包竹签若干🔥空气炸锅炸万物——简单好吃的😍无烟烧烤🍻的做法五花肉切块,洋葱切条,倒入料酒、耗油、酱油,搅拌一下腌制2小时。如果喜欢辣或者甜...
我在上海的时候经常早晨跑步回来以后,就把这到菜弄好,往微波炉里一扔,洗澡完毕,就可以开饭了,一般是洗澡的时候就把麦片泡上了,然后就可以一起吃了。用料西兰花半个耗油1大勺大蒜4瓣小米椒1个盐1克味精2克糖2克生抽2勺蒸鱼...
最近天气时而阴雨连绵🌧️、时而暖阳曝晒🌞,特别怀念胡同里的童年时光,在天台上支个炉子三五好友围坐在一起吃个炙子烤肉如今的京城人人都要做卫蓝小战士,于是就想着给大家分享下没有露台没有草原在室内也一样能搞的无烟BB...
没有一碗北非蛋解决不了的,如果有,那我们就一起去北非🎈然后发现北非并没有蛋🙃用料鸡蛋一个洞一个茴香根据喜好的一撮黑胡椒根据喜好的一撮香菜根据喜好的一撮Salsa铺满烤具的量全网最快无油无烟烤箱版北非蛋Shakshuka...
厨房小白也完全一次就能成功的家庭菜肴!有营养又健康!在家里无烟吃烧烤味南瓜!用料孜然适量辣酱粉适量芝麻适量烧烤调料粉适量盐适量橄榄油适量黑胡椒适量家里无烟吃烧烤味贝贝瓜南瓜的做法贝贝瓜洗净蒸熟,大约20分钟。蒸...
外面的烤串肉质参差不齐,好吃的店又老要排队。盒马上有串好的牛羊肉串,肉质很不错,就自己用烤箱自制烤串,尝试成功!ʕ͡ຈ͡ຈʔ我开始飘了用料孜然粉2勺辣椒面2勺海盐3g左右牛肉串8串料酒1.5勺生抽1.5勺花椒5-6粒无烟少油...
夏天过去了,对于爱吃烧烤的人来说心情不是很美丽,夏天最大的享受莫过于在大排档大快朵颐,大口吃肉大口喝酒,天冷了,要想吃烤串又不想出门,只能想办法自己在家做了,不得不说科技真的让生活更美好,近几年空气炸锅已经成为很多人...
用料牛油果个豆腐夏日无烟低脂料理❗️牛油果拌豆腐👉吃了不后悔系列的做法😋...