白露时节,秋高气爽,玉露生凉,饮食可适当选用宣肺化痰、滋阴益气的中药,对缓解秋燥有良效。 白果龙眼鸡丁(补肺益气,养心安神)沙参玉竹猪肺汤(补肺止咳,养阴生津)用料猪肺250g沙参、百合、玉竹、花生、枸杞少量鸡胸肉250g白果仁...
夏天流汗容易缺水,这个水实际就是津液,津液足了皮肤就不干燥。推荐食疗,用黑豆银耳炖冰糖,也可以加些麦冬和糯米等一些滋阴的食材。黑豆补肾,肾主水,银耳滋阴润肺,美容养颜,麦冬有滋阴生津,清心除烦等作用,正所谓汗为心之液,夏天...
老爸长年吃的养心粥,自己留存一下。并不适用所有人。因其中有中药材,按个人体质不同需要做出调整。用料莲子10克银耳10克发好,再焯一下水百合10克芡实10克白扁豆10克黑豆10克核桃两个桂圆四个(非糖尿病患者将桂圆肉15g换...
我想,很多人应该会跟我一样,随着年纪越长,越会更深刻懂得:能睡,真的是一种福气啊!以前读钱钟书先生的《围城》,里头讲,睡眠是个脾气很怪的东西,「不要它,它偏会来;请它,哄它,千方百计地勾引它,它便躲得连影子也不见」。难以捉摸就算...
Moses良心制作——美食,只是为了开心,为了健康,为了生活的更好。欢迎关注foodMIXlife_ZMX或食MIX生活,获取更多资讯。用料鲜竹荪适量鲜松茸适量鲜鸡枞菌适量优质培根适量香葱少量枸杞少量生抽少量糖少量盐少量鸡精少量水...
👉功效:净化血液、养心利尿红豆具有净化血液,缓解心脏疲劳,利尿消肿的功效。用料红豆80克生命之源800毫升冰糖适量红豆豆浆(净化血液、养心利尿)的做法红豆用清水浸泡5小时左右,洗净;将食材放心破壁机中,加水至800毫升;选“五...
自家大棚里种了点用料蒜几瓣油适量盐适量养心菜一捆虾米少许清炒养心菜的做法养心菜洗干净,中间剁一刀,分两半锅里,添油,葱,辣椒面,花椒面等下锅炒…翻炒出香味后放入菜,翻炒2-3分钟。要吃软的话就多炒两分钟。最后放虾米,蒜...
今天天气不好没出去买菜,用的家里盆栽的养心草~用料养心草适量豆皮适量佐料(蒜末生抽糖醋香油)均适量凉拌养心草的做法准备食材,养心草洗净,豆皮用水泡开。养心草焯水。豆皮焯水后切丝备用。准备好调料。拌匀,完成。...
用料山药15克红枣5颗莲子20克桂圆10颗粳米100克健脾养心粥的做法将所有材料称好洗净,混合到一起。放入电饭锅或养生壶煮成粥即可。...
个人记录一下自家的应季粥,非粥类专业教程,请见谅。再做的时候会更新得详细一点。用料红豆适量薏米适量绿豆适量/可省略百合适量新鲜莲子(湘莲)27粒干桂花5g枸杞12克蜂蜜适量伏天养心祛湿粥——新鲜莲子吃法的做法红豆薏...
很多人把杨桃买回来直接吃,实际上,杨桃还可以煲成汤来吃,比如杨桃瘦肉汤、杨桃炖牛腩汤、麦冬杨桃汤等等,这样的吃法不仅更加香,也能够更加充分的吸收营养,对身体滋补效果很好。杨桃是一种大家都喜欢吃的水果,口感清甜,不是特...
养胃养颜味道好,养身养心抗衰老。用料石榴1个养乐多1.5瓶简爱0蔗糖酸奶(原味)135克冰块6块“养胃养颜味道好,养身养心抗衰老”的养乐多红宝石酸奶的做法红宝石剥出加养乐多榨汁,榨好的汁过筛一下,筛去石榴颗粒杯底先倒入酸...
用料紫米80克赤豆50克此粥养心滋肾❗️暖胃护肝❗️一定要多喝的做法大家看一下功效,紫米不是黑米哈,两种不同的米。多吃五谷杂粮好。紫米称重赤豆称重放一个碗里加清水浸泡三个小时以上。这样比较好煮。冲洗干净,倒入高压锅...
1用料梨2个银耳100g枸杞15g水1000克冰糖5克大枣10颗话梅5颗美善品润肺养心吊梨汤的做法梨洗净,留皮去核,切小块银耳泡好去根掰碎一小时,温度100,小勺...
坐月子期间家婆经常蒸这个猪心给我吃,当时隔三差五吃到有点怕,现在长时间没吃又有点想念。用料猪心1个红枣6颗枸杞少许黄酒少许姜丝、盐油等调料适量红枣蒸猪心-安神养心的做法猪心切片,放一勺料酒抓一下腌5分钟。用流水...
2022.05.10好久没有煲补气汤了,这段时间活得太潦草了。正好买到绝对绿色养殖的老母鸡,来个韩式参鸡汤的简约版。震卦代表药材是大补元气的人参,震人补主神很适合喝参汤,加上补中气的老母鸡、补胃气的板栗、和五脏的红枣,炖...
今天这款是让自己美美的茶,用了金盏花、玫瑰和洛神花的搭配,洛神花可以调节血脂平衡,驻颜抗衰老,金盏花能分解脂肪促进新陈代谢,而玫瑰有活血、解肝气的效果。关键是美美的颜色惹人喜欢,开水倒下去之后,淡淡的紫色慢慢晕开,看...
这道食谱选用红豆、红米做粥,具有益气补血,健胃生津,美容养颜的功效。准备时间:5小时搅拌时间:60秒钟产出量:500毫升操作难度:★★美味程度:★★★★★细腻指数:★★★★★用料1.红豆30克2.红米50克3.红枣3颗4.桂圆肉10克5.温...
老豆腐又叫北豆腐,也叫卤水豆腐,相对嫩豆腐来说颜色发黄,质地更紧密,口感更扎实一些,因为不易碎,所以适合炒制。而茼蒿有清血、养心、润肺的功效,两者结合清淡爽口,安心气,最为润燥。用料茼蒿200克豆腐400克红虾2只葱花适量姜...
滋阴润肺止咳化痰养心安神养颜抗衰适合一家老小吃对了比药还管用!用料瞬冻鲜虫草2-8根鸡蛋1个百合适量冰糖少许虔草·虫草百合养心羹的做法准备食材:瞬冻鲜虫草2-8根、鸡蛋1个、百合适量、冰糖少许用打蛋器将鸡蛋打散加...
红豆健脾祛湿,养心;莲子固肾,也养心;再加上陈皮燥湿醒脾,暑热+湿的长夏,简直是最最适合的甜品。性质温和,全家人都可以吃。这款红豆陈皮沙消暑那是杠杠滴。想象一下,当你把这一碗优雅精致的甜品端给心爱的他时,他一定会感动得...
#糖水系列#红色食物,多在于养心。用料红豆适量红枣适量红皮花生适量枸杞适量冰糖适量四红养心粥的做法红豆提前浸泡一夜,再混合好一起炖煮。...
红豆面是陕西地方特色美食,讲究用手擀面制作,特色是红豆软糯且豆香浓郁、面条筋道且面香十足,原汁原味且热热乎乎的。天冷的时候吃上一碗,胃暖心暖,特别舒服。中医认为,红色食物入心经,具有养心的功效,这道面食可以说是一道养...
助眠猪心汤(猪心营养丰富,具有补虚.安神定惊.养心补血功效,失眠者饮用最佳)用料猪心一个枸杞适量红枣2—4颗莲子适量姜三片麦冬适量党参适量沙参适量百合叶适量安神养心——猪心汤的做法猪心洗净,切片备用猪心冷水下锅,锅里...
👉功效:具有健脾养胃、促进血液循环、加强心脏活力、补血养心、缓解压力的功效用料燕麦片30克糙米30克莲子15克枸杞适量红枣适量生命之源600毫升燕麦糙米莲子糊(补血养心,缓解压力)的做法糙米用清水浸泡10小时左右,洗净;莲...