核桃✔味甘、性温,入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便黑芝麻✔作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是极佳的保健美容食品;黑芝麻富含生物素,对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效...
柔滑香浓的牛油果,搭配酸甜的养乐多,口感丰富,而且能清除体内垃圾,提高人体的代谢。用料牛油果1个养乐多3瓶牛油果乐多多清肠奶昔—身体的清道夫的做法牛油果削皮去核,切块。将牛油果和养乐多混合。倒入榨汁机内榨汁即可。...
给孩子每天做饭最愁的就是孩子爱吃和有营养能否兼得!这道菠菜瘦肉汤营养全面,既有蛋白质也可以补铁补锌,孩子非常爱喝。用料菠菜适量瘦肉适量料酒1勺耗油一勺葱适量姜1片蒜3瓣白胡椒粉1勺十三香1小勺酱油1勺盐5克鸡精1勺...
喜欢吃热乎乎的东西。做粥嘛,用料比较随心,大家开心就好~用料血糯米一把黑豆一把红小豆一把干桂圆6颗红枣3颗核桃3颗熟紫苏籽一勺熟黑芝麻一勺清水3碗血糯米粥自己加了很多料~适合女生补身体的做法所有材料提前一晚洗好浸...
米薏有去湿有消肿功能,有改善皮肤效果,夲人也看到网上和杂志推荐,我就试试看,幸福健康快乐每一天,天天好心情😄😄😄🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料薏米克炒米薏仁茶~平衡身体去湿小巧门的做法米薏清洗干净,沥干水份,将米薏倒入锅中,用小火干...
秋冬祛湿排毒是最好的进补方式,俗话说:“一夏无病三分虚”,立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦怠,乏力,纳呆等。入秋进补十分必要,但进补不可乱补,进补先祛湿,立秋后的寒热湿气愈来愈重,所以入秋就应该开始调...
败下这款高颜值花茶,从此疯狂爱上喝水助睡眠的酸枣仁博士茶使口气清新的桂香金桔茶不影响睡眠孕妇都能喝的香橙黑杞波斯茶清肺润肺的雪梨罗汉饮祛湿祛痘的赤豆芡实薏仁茶今天主要讲下颜值超高,好喝败火的梨菊百合饮~用...
吃完感觉很舒服用料小米水养胃小米粥,多吃杂粮身体好!的做法小米和水放电饭锅里煮开再煮20分钟就OK啦!...
越来越多的人意识到长期吃精粮会为身体带来不必要的负担,于是粗粮、杂粮更多的出现在我们的餐桌上,只需简单几步就可以煮出营养又健康的杂粮饭,为身体减轻负担并不难~用料大米100克糙米50克燕麦米30克红豆30克为身体减负...
最近情绪不稳定,容易失眠的我,去找老中医看病,对方一把脉就说我情绪波动大,需要内调,给我开了以下这些药,共12副避开经期喝,根据自己情况来,不是每个人都适合用料看图片,就不一一列举了调理身体用药的做法煎药时:水末过药一点就...
用料鸡蛋1个蔬果适量肉类适量主食适量普通上班族长身体的小学生一周快手简单早餐合集的做法山姆买的瑞士卷生黄瓜煎蛋土豆丝鸡蛋煎饼糖拌番茄鸡蛋午餐肉手抓饼黄瓜丁葡萄煎发糕煎蛋卤蛋樱桃葡萄我忘记准备了卤蛋,还是...
这个菜广东的朋友烧的比较少,省外就很受欢迎的一个家常菜,家里有小孩长身体这菜挺合适的,现分享我的做法给大家,希望大家喜欢!用料排骨260克土豆350克蒜粒35克大葱半根小米辣1-2个不吃辣的不放八角3小粒香叶2小片干辣椒1-2...
养成多吃水果的好习惯。^o^用料广吃天下水果多吃水果身体好的做法现在农药多一定要洗洗干净哦...
每天早餐务必不能少,但是除了要吃,还要吃好的,早餐喝一碗杂粮粥,不仅能让胃更加舒服,也能让身体从早就补充够各种能量,今天分享六款常喝的养生粥。如果没时间煮粥的,想祛湿、补气血、补肾防脱发、健脾胃的也可以吃对应的丸子...
五更饭貌似是广东一带才有的,是比较传统的月子滋补饭,因为需要在凌晨三点至五点吃,所以有了这么一个可爱的名字。不过对于一般人来说,凌晨起来吃饭有点辛苦,哈哈哈,做早饭还是不错的。这个饭营养很丰富,比较适合身体虚弱的人...
“寒露寒露,遍地冷露”。🍁🍁👏👏这时我们的饮食要以滋阴润燥为主,这个“红枣莲子百合粥”是寒露养生早餐首选,养阴润肺,健脾和胃。用料红枣10颗莲子10颗百合10克大米一小把寒露过后的早餐换成它👍滋阴润肺,身体好的做法1...
用料11早睡早起身体好٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و的做法∠(ᐛ」∠)_...
3/6/18最近我和🌟大人身体都虚的不行,一个是睡眠缺乏总感觉要感冒,另一个是过敏肠胃也跟着不适随之而来睡眠也不怎么好。觉得不能为了追求节省而节省,这是第一步,之后每天希望自己对自己身体好一些,吃的补一些。这个山药糊...
用料鸭子半个姜丝适量花旗参一小块枸杞子适量调料:料酒三勺白糖一勺半盐两勺酱油一勺老抽一克冬天鸭汤补身体🔥的做法鸭子去除毛,鸭子太大了,分成两份。再剁成小块。锅里倒入适量清水,放入鸭肉加一勺料酒去腥。(新鲜的鸭子...
牛肉的营养价值高出了大家的想象,很多亲们想吃但不会做这个“拦牛肉”是西安回坊坊间最传统的做法,是小苏爷爷奶奶亲传哒……早间我私厨的牛肉面火的原因就是它学会它,你就真的无敌啦……用料牛肉500克生姜干辣角花椒干...
用料鸡1只姜2片盐若干清炖鸡汁(补身体第一)的做法将鸡去皮,顺便砍去脚、头、脖子洗干净,用少用盐抹一下鸡身备用,炖盅里放入一个碗在放入已经备用的鸡,炖4小时鸡干身了,鸡汁已经全部进入碗里超级浓缩精华,超级补身体,特别适合...
养生|补气养血汤姨妈走后,必须给自己补一补#黄芪当归炖鳝鱼胶气色好脸色才红润哈当归对女人真的非常的好,补气血!气血好了,大姨妈自然好,脸色也会跟着红润很多~尤其姨妈痛、月经量少的姐妹可以试着做一下哈!用料汤包1份补...
翻出家里的养生壶,放在办公室,每天换着花样煮点东西补身体。这些食谱都是简单方便准备的,到办公室放到壶里就可以煮。每天提前准备食材,也不耽误工作。一天一壶,养出好气色!1、五红汤2、红枣桂圆小米粥3、红豆薏米汤4、简易...
啦啦啦,又到吃板栗的季节,家庭版糖炒栗子,香甜软糯又好吃,矿物质高,VC高,多给孩子做来吃!少吃零食身体好!用料板栗500克蜂蜜2勺黄油10克栗子怎么做好吃?多吃板栗身体好!的做法️栗子洗净,十字划口。️黄油炒化,放入板栗和蜂蜜翻炒。️倒...
古人在一些重大节气到来时,会专门熬制节气汤方,以帮助人体顺利地度过节气的坎儿。像夏至这种阴阳交接的大节,古代的药铺、以及良心商家都会出钱熬一些节令汤药,放在店铺门口,以方便过往的行人、没钱买药的苦命人,可以随时停...