【步骤图】快手微波炉薯片/豆腐片（减脂无油）食谱大全和做法

是猪侨【腐片】的【薯片】版本
减脂人士在没有豆腐的时候可以用土豆做来吃的薯片
因为没有油 肯定是没有真正薯片那么香
但是酥脆过过嘴瘾是可以的～

【2020.2.9更新】
家里购入了原版食谱的【豆腐】
更建议大家用豆腐制作～
更好吃

用料  

快手微波炉薯片/豆腐片（减脂无油）的做法  

1. 【豆腐版本】直接豆腐碾成泥

2. 加入一颗鸡蛋液搅拌均匀，

3. 铺一张油纸，对折，将豆腐泥在油纸上铺平，微波炉中火10分钟。

4. 完成✅

5. 【土豆版本】将土豆削皮 切成小丁放到碗中，加大半碗凉水，盖上盖子，放入微波炉中高火加热10分钟。（目的是为了将土豆快速煮熟）（水可以多多加，少了可能会糊）

6. 10分钟后土豆应该是已经熟软，将多余的水倒掉，将土豆块倒在保鲜袋中，用擀面杖将土豆碾成土豆泥。

7. 撒上自己喜欢的调料，放入微波炉中火10分钟左右（期间可以看看土豆泥状态，具体时间根据涂抹的土豆泥厚薄有一定出入）

8. 微波完大概呈现这种状态

9. 把它掰碎就可以吃啦（或者不掰😋

小贴士

因为是属于减脂人士吃的解嘴馋但又无负担的薯片，所以总体比较原味，如果想要吃油一点可以在土豆泥上刷一点点油。