三文鱼,日料中的美味!据有很高的营养价值!有增强脑功能,防止老年痴,预防糖尿病、预防视力衰退的功效!且富含鱼肝油,鱼肝油中维生素D含量也高,能促进钙吸收,有利生长发育!
超市看到它,试着做一下!不加油、不加水的烤三文鱼头!
用料
鱼头 | 半个 |
盐 | 3克 |
花雕酒 | 20克 |
葱 | 小半根 |
姜 | 3片 |
大海的馈赠—盐烤三文鱼头的做法
备齐以上料
鱼头加盐抹匀
再加葱段、姜片、花雕酒拌匀!腌制至少一个小时以上!越久越入味!
剪一段与烤筐大小差不多锡箔纸
锡箔纸放入烤筐中
腌制好的鱼头放入
放入烤箱200度,10分钟后翻面
再烤制10分钟,即可!鲜咸可口!鱼肉嫩骨头酥!