【步骤图】大海的馈赠—盐烤三文鱼头食谱大全和做法

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大海的馈赠—盐烤三文鱼头的做法步骤图

三文鱼,日料中的美味!据有很高的营养价值!有增强脑功能,防止老年痴,预防糖尿病、预防视力衰退的功效!且富含鱼肝油,鱼肝油中维生素D含量也高,能促进钙吸收,有利生长发育!

超市看到它,试着做一下!不加油、不加水的烤三文鱼头

用料  

鱼头 半个
3克
花雕 20克
小半根
3片

大海的馈赠—盐烤三文鱼头的做法  

  1. 备齐以上料

    大海的馈赠—盐烤三文鱼头的做法步骤图 第2张
  2. 鱼头加盐抹匀

    大海的馈赠—盐烤三文鱼头的做法步骤图 第3张
  3. 再加葱段、姜片、花雕酒拌匀!腌制至少一个小时以上!越久越入味!

    大海的馈赠—盐烤三文鱼头的做法步骤图 第4张
  4. 剪一段与烤筐大小差不多锡箔纸

    大海的馈赠—盐烤三文鱼头的做法步骤图 第5张
  5. 锡箔纸放入烤筐中

    大海的馈赠—盐烤三文鱼头的做法步骤图 第6张
  6. 腌制好的鱼头放入

    大海的馈赠—盐烤三文鱼头的做法步骤图 第7张
  7. 放入烤箱200度,10分钟后翻面

    大海的馈赠—盐烤三文鱼头的做法步骤图 第8张
  8. 再烤制10分钟,即可!鲜咸可口!鱼肉嫩骨头酥!

    大海的馈赠—盐烤三文鱼头的做法步骤图 第9张