突然想吃吉野家的双拼饭,又懒得出门,所以就自己做呗,干净、卫生、实惠😀
用料
鸡大腿 | 两只 |
肥牛 | 不限 |
食用油(腌鸡腿用) | 一勺 |
蚝油(腌鸡腿用) | 一勺半 |
黑胡椒粉(腌鸡腿用) | 适量 |
盐(腌鸡腿用) | 少许 |
味极鲜(腌鸡腿用) | 适量 |
蜂蜜(腌鸡腿用) | 一勺 |
黄酒(腌鸡腿用) | 少许 |
蚝油(照烧酱汁) | 一勺 |
味极鲜(照烧酱汁) | 两勺 |
蜂蜜(照烧酱汁) | 一勺半 |
清水(照烧酱汁) | 适量 |
胡萝卜 | 半根 |
西兰花 | 若干朵 |
照烧双拼饭的做法
我用的是鸡大腿
鸡大腿去骨(没有什么技巧)
放入上述调料腌制30分钟
胡萝卜切花刀,西兰花掰成小朵
焯熟备用
平不粘锅或电饼铛刷一层薄油,鸡皮面先朝下
煎至两面微金黄
倒入照烧汁,盖上盖子咕嘟,直到鸡腿完全熟透入味(鸡腿熟了以后,锅里一定要留些酱汁,所以在调照烧汁的时候可以多调一些)
肥牛焯熟备用(肥牛要最后焯,因为肥牛很容易熟,如果提前焯熟,凉了以后肥牛表面容易凝固一层油,影响口感)这里忘记拍照片了😂
米饭盛进盘子里,浇上一层锅里的照烧汁,然后把胡萝卜、西兰花、鸡腿、肥牛码好,再浇一点照烧汁,开吃吧😍😍
小贴士
照烧汁要多调一些,这样鸡腿熟了以后有多余酱汁浇在米饭上,以上提到的所有调料可以根据自己的喜好加量减量,我是用电饼铛煎的鸡腿,煎好以后我把鸡腿放进锅里再倒入照烧汁咕嘟,用不粘锅可以直接略过这一步