【步骤图】空气炸锅版糖醋带鱼（低热量）食谱大全和做法

想吃糖醋的各种食物，但是高油高糖，吃之前都会思想斗争一番，后来想到用空气炸锅代替油锅初炸，又省油热量也低，抗疫期间，省油可比省热量更关键😂

用料  

空气炸锅版糖醋带鱼（低热量）的做法  

1. 先将带鱼用料酒和姜丝腌二十分钟。再用厨房纸擦干摆入空气炸锅。

2. 我喷了一点油，其实可以不用。200度15分钟，中途要翻面。

3. 外皮已经有点焦了，我觉得炸锅时间再长一点会更好。

4. 锅烧热，下葱姜蒜炒香，倒入炸好的带鱼，再倒入调料，大火烧开后转小火，让每块带鱼都吸满酱汁。

5. 起锅装盘。