>
南瓜的清甜,搭配牛奶的浓香,绝配!必胜客的蘑菇浓汤都比不了!加入豆腐,富含高蛋白,减脂又饱腹!
用料
低脂南瓜奶香浓汤的做法
南瓜切小块蒸熟,放入小块豆腐,加入少许脱脂奶,放入料理机打成糊,我放了点西芹碎增加香味
将糊糊放入奶锅中加热,用小勺不停搅拌,烧开关火,加适量盐和黑胡椒粉
倒入碗中,加点奇亚籽或芝麻,开吃,美味到极致