南瓜营养丰富,女孩多吃南瓜可以补充营养让皮肤变得美美哒,南瓜和咖喱搭在一起很美味,也能一下子清理掉家中囤着的南瓜
用料
南瓜 | 半个 |
肉类 | 个人喜好的量来 |
通心粉 | 个人喜好的量来 |
花生碎 | 个人喜好的量来 |
绿叶蔬菜 | 个人喜好的量来 |
玉米 | |
金针菇 | |
洋葱 | |
各种个人喜欢的材料 |
南瓜咖喱通心粉的做法
肉沫丁和洋葱丁一起炒一炒,肉变色洋葱出香味即可
锅中加南瓜块,加水没过南瓜,煮
水开停火加咖喱块,我加了两块,也没停火,就把锅端下来加的咖喱块,等咖喱块化了又端上火去接着煮
煮到南瓜快熟了,把各种喜欢的蔬菜加进去吧,我加了玉米金针菇,接着煮
感觉锅中的汁还能煮上15-20分的时候把通心粉扔进去,不用提前清水里煮,就直接扔进去就行,这样更方便,通心粉可以更入味,中间的孔里会吸满汤汁
煮到汁快干了加花生碎,我是把炒好的花生扔到保鲜袋里拿擀面杖擀碎直接倒到锅里的,咖喱和花生在一起很好吃的,试试看吧