入了东菱多功能空气炸锅,在家就可以轻松做出低脂的鸡米花,快手免油炸,省了不少💰!可以实现鸡米花自由了,蘸番茄酱吃,味道不错👍!
用料
鸡胸肉 | 150克 |
盐 | 1勺 |
玉米淀粉 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
胡椒粉 | 0.5克 |
蛋清 | 1个 |
面包糠 | 30克 |
玉米淀粉 | 30克 |
鸡蛋 | 1个 |
自制低脂鸡米花~快手免油炸~不用出去买了!的做法
鸡胸肉洗净,切成小块
加入盐、玉米淀粉、生抽、蚝油、黑胡椒粉、蛋清、料酒拌匀,腌制20分钟,裹上淀粉、蛋液、面包糠
放入东菱空气炸锅炸篮中
选择鸡翅功能,200度18分钟
蘸点番茄酱,good!
小贴士
鸡胸肉切成约2-3厘米左右