【步骤图】无添加果蔬榨汁—解决便秘、宿便食谱大全和做法

排毒。亲测有效。（不是拉肚子）

用料  

无添加果蔬榨汁—解决便秘、宿便的做法  

1. 菠菜少许，洗一洗

2. 洗一个苹果

3. 菠菜开水煮一煮，不用太久

4. 苹果切丁

5. 放在一起，可以放少许白开水，不放也行。

6. 搅碎

7. 好了。苹果味很重、不难喝，
   要是担心菠菜味道自己接受不了，
   可以苹果稍微多放点。