果蔬色拉烹饪方法窍门 如何做果蔬色拉才好吃

用料  

果蔬色拉的做法  

1. 芦笋、秋葵切丁焯水。其他食材淡盐水浸泡十分钟。捞起控水。紫甘蓝切丝或丁。芒果切丁。加入丘比酱。