万能夏日沙拉公式做法 食材 步骤

甜菜根营养价值和好处不多说，做沙拉味道太好啦，颜值也高。非常快手方便，此食谱两人份，每份350大卡。

用料  

万能夏日沙拉公式的做法  

1. 食材准备：
   * 淀粉类：毛豆仁、玉米粒从玉米棒切下来，焯水焯熟。
   * 蔬菜类：甜菜根切小块炒熟，生菜洗净撕碎即可，也可以用kale、菠菜等。
   * 蛋白类：鳕鱼拿盐黑椒腌制后，裹上生粉煎熟。还可选择煮鸡蛋，煎鸡胸肉等。
   * 酱料：可选择沙拉酱、沙拉醋+蓝纹奶酪、深煎芝麻酱、千岛酱。
   食材放一起后，撒上酱拌匀即可。