我们生活中必须
摄取来自不同颜色的蔬果营养
来维持健康的身体
我这就介绍一个即漂亮又健康的
彩色沙拉😉
用料
青椒 | 1/2个(50克) |
红椒 | 1/2个(50克) |
黄甜椒 | 1/2个(50克) |
紫甘蓝 | 1/2个(100克) |
胡萝卜 | 1/2根(50克) |
吐司 | 2片 |
沙拉酱 | 2汤匙 |
颜值高的彩色沙拉的做法
准备好材料(吐司和沙拉酱没拍到😜)。
把青椒,胡萝卜,红椒,黄甜椒和紫甘蓝切丁。如图整齐的摆在盘子上。
风车吐司:
●用刀子在一片吐司切一个长方形,
●另一片切一个宽度和长方形一样的三角形
●两片吐司切剩的吐司皮切出四个风车翼(左图)和风车门形状(右图)把风车摆在沙拉上方(如图)。
沙拉酱装进挤花袋交叉方式画好风车翼。
在挤一些沙拉酱在风车旁边假装成云朵,
漂亮的彩色沙拉完成啦~
是不是很漂亮~∩_∩。
追求颜值的亲们一定要试试哦~^^
小贴士
☆切好的蔬菜丁记得沥干水份哟
免得风车吐司摆在蔬菜丁上方时沾到水份变软了
☆要沙拉酱挤得漂亮,可以拿一小张保鲜膜,
沙拉酱挤进去包好,然后在包好沙拉酱的保鲜膜用牙签刺个小洞,用手握着保鲜膜挤就可以用来画风车翼和云朵啦