【步骤图】自制健康奶茶不发胖食谱大全和做法

疫情期间大家都不能出门，很馋奶茶吧，怎么办？自己做！好喝又健康，口味不输哦～

用料  

自制健康奶茶不发胖的做法  

1. 取5g红茶，或者其他喜欢的茶叶。我口味比较重，所以用了5g，可减少至3g

2. 茶叶先用冷水洗一遍倒掉，再加一点点水，我秤了下60g左右

3. 打call这个乐纯水牛奶，超香醇好喝，还自带甜味

4. 水煮红茶3分钟左右后，加入牛奶，中小火，不必煮开，我总觉得牛奶煮开了会没营养，快开的时候关闭即可

5. 过滤掉茶叶，香醇好喝的奶茶就做好啦，超简单吧，开喝吧！

小贴士

我怕胖没有加糖，可以自己加一点点糖或蜂蜜🍯哦