这个鸡胸肉,相比于猪肉脯、牛肉干,做起来的难度可以说是小儿科的级别。
3个步骤就可以搞定,烤制时间也没有超过半小时,平时想吃点也容易。
用料
鸡胸肉 | 200g |
山药 | 60g |
盐 | 2g |
姜末 | 5g |
葱末 | 5g |
海苔碎 | 适量 |
烧烤粉 | 适量 |
【鸡胸肉脆片】的做法
鸡胸肉洗净后切块,放入绞肉机中,加入山药块 、盐、姜末、葱末搅拌成细腻的肉泥备用
*鸡胸肉如果有筋膜,要先处理掉哦取一张烘焙纸铺在案板上,放适量的鸡胸肉泥在烘焙纸中间稍微抹平,盖上一层保鲜膜用擀面杖擀薄,撕下保鲜膜,一半撒上海苔碎,一半撒上烧烤粉
烤箱上下火150度提前预热10分钟,把擀好的鸡胸肉放入烤箱中层烤20~25分钟即可
小贴士
小主提示:
1.鸡胸肉尽量擀得厚薄均匀些,不然烤的时候厚薄不均匀会导致一些烤焦了,一些还没烤干烤脆
2.烘烤的时间跟鸡胸肉泥的厚薄度相关,擀得越薄烘烤的时间就相对短些哦,反之则加长烘烤时间
3.此菜谱可以烤8~10片的鸡胸肉薯片哦,烤盘尺寸是28cm*28cm
4.这里的山药不太讲究,家里有什么山药就放什么山药哦