一到了吃苦瓜的季节,想吃-又怕苦涩的口感,只好不停的尝试各种制作方法,其中一种用酱来爆炒的做法,个人感觉既简单又美味
用料
苦瓜 | 2根 |
盐、鸡精、糖 | 少许 |
郫县红油豆瓣酱 | 足2勺(小汤勺) |
豆豉酱 | 3勺 |
蒜瓣 | 几粒 |
生抽少许 |
酱爆苦瓜片的做法
苦瓜去瓤(不爱吃苦去瓤彻底些,把白色内层也刮掉)切片冷水泡着待用
准备酱料,大蒜瓣
苦瓜片捞出控水,炒锅内不放油不防水,中大火干煸(就是干炒),炒五分钟左右,苦瓜蔫了盛出装盘待用
热锅冷油,倒入蒜末炒出香气
倒入准备好的两种酱料炒出红油
酱出红油就倒入苦瓜片翻炒,加小勺糖,鸡粉,沿锅边淋入少许生抽,尝一下咸度在适量加盐调味,出锅即可
因为酱料本身很咸,所以出锅前先尝再酌情加盐调味哟
小贴士
苦瓜一点要炒锅干锅干煸
蒜末要爆香后加酱料,要超出酱料红油再放苦瓜片