荷兰豆肉松焖面做法 食材 步骤

可以拿在手上吃的杂粮米饭，香香甜甜，宝宝胃口好，营养更均衡~
可以拿在手上吃的杂粮米饭，嘿嘿是不是特别有创意，放在碗里不爱吃，抓在手里吃的可香了；里面加了打碎的有机灰枣，香香的，甜甜的。
适合宝宝年龄：10个月以上

难度：易
工具：锅、料理机等
四有四无产量少的新疆若羌有机灰枣

红枣含有多种矿物质和维生素，素有“天然维生素片”的美称，还有益气补血、健脾胃的食疗作用。

而且红枣自然的香甜很受宝宝们的喜爱。

之所以选择灰枣，是因为灰枣的糖酸比会比骏枣和金丝小枣等红枣都高，口感更加香甜，个头大小适中，都更适合宝宝。

用料  

荷兰豆肉松焖面的做法  

1. 1、将杂粮米放在筛子上，用清水简单冲洗。
   》也可以直接用小米，小芽直接用了“窝小芽宝宝粥米组合”里周日的，比较合适。

2. 2、放入煮锅，加250ml左右的饮用水，中小火煮至上图2浓稠状态，不需要煮太久的，9分熟就可以。

3. 3、红枣清洗干净去核后放入料理机中，加入40ml左右的水，打成细腻的红枣糊。

4. 4、把打好的红枣糊倒入碗中，加入藕粉或者玉米淀粉搅拌均匀备用。

5. 5、把煮好的杂粮稠粥/小米粥倒入红枣糊中，用勺子搅拌均匀，呈现如图状态。

6. 6、把蒸碗底部铺入耐高温保鲜膜，搅拌好的红枣杂粮糊倒入碗中，抹平。

7. 7、放入蒸锅，上面盖上耐高温保鲜膜，如果没有也可以盖个盘子什么的，煮开后中火20分钟，米糕全部凝固即可。
   》蒸碗建议用大点底的，不建议用很小的，大一点的不会太厚，容易熟

8. 8、蒸好后，稍微放凉一些就很好脱模了，切成自己想要的形状就可以。

9. 成品是香香的，有点糯糯的口感，宝宝可以拿在手上自己啃。
   
   

10. 做食谱过程中有任何疑问可加小芽个人微信号

小贴士

黄小米维生素B1很丰富，有助于预防B1缺乏和促进肠道蠕动，改善宝宝胃口；

红枣被称为“天然维生素片”，含有多种维生素，且所含的有机酸有助于促消化，而丰富的膳食纤维可以促进肠道蠕动。再配以全营养的三色藜麦，给宝宝好胃口和好营养       

》没有杂粮粥米的话也可以用小米哈
》用纯藕粉会比较QQ弹好吃，如果没有，用淀粉也可以