箭脂计划防弹咖啡全新升级啦,全新包装,配方升级。
大包装,一包30克,加量不加价,味道更加香醇,入口丝滑。
辅助入酮效率快,饱腹时效更长!
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用料
猪绞肉 | 200g |
洋葱 | 1颗 |
调味料 | 少许 |
义大利面酱 | 适量 |
牛绞肉 | 100g |
青葱 | 适量 |
起司 | 适量 |
焗烤煎肉饼的做法
准备牛绞肉和猪绞肉(1:2)左右
(其实肉类可以自由搭配哟)洋葱切丁洋葱切丁
青葱切末
全部放入锅中,顺时针拌匀,过一段时间就会有粘性啦!
调味料(随自己喜欢!)这裡只要加上少许就可以了!然后搅拌均匀
不要太多~太抢味也不好吃哟张照片是补拍照XD))醃完当下忘记拍了。
其实我有加一些酱油,大概10cc下去醃一晚醃了一晚之后特别入味,隔天要煎的时候
捏个肉丸,扎实的然后放入锅中煎我喜欢让肉丸有点焦再翻面,不然容易散掉。
记得下锅之后就不要翻动了,煎一段时间在翻哟觉得两面有点微焦,然后盛盘!
(这裡要注意!!因为我还有要烤,所以肉丸裡面没很熟)
如果你没有要烤,要直接吃!那务必一定要煎熟啊!!!!!很不客气的洒上许多起司
放入烤箱约烤20分钟
这是我精挑细选之后,找到了碳水化合物不高的义大利面酱
如果你喜欢吃原味的~那不加也可以哟^^卖相不好看!但是吃起来好吃哟~
也很适合正在生酮的人
小贴士
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