小宝三个月开始产后修复，选择了运动加饮食结合，所以一直到现在还是吃低卡的海鲜为主。效果杠杠的，海鲜味道也棒棒的，所以海鲜都是自家渔船的哦，产地发。
用料
| 黄眼带鱼 | 300克 |
| 姜 | 若干切丝 |
| 盐 | 少量（主要腌制使用） |
| 酱油 | 四分之一碗（普通饭碗） |
| 热水 | 适量 |
酱油香煎黄眼带鱼的做法
清洗带鱼切块后加少量盐和所有姜丝摸匀腌制十五分钟以上
![酱油香煎黄眼带鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "酱油香煎黄眼带鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
平底锅热油微热，把腌制十五分钟后并且用厨房纸吸干水分的带鱼平放进锅里小火煎，姜丝不要放进去，后面备用
![酱油香煎黄眼带鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "酱油香煎黄眼带鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
煎到七八成熟，把酱油和少量热水混合加入，还有把之前腌制的姜丝也全部放进去，中火煮3-5分钟后起锅
![酱油香煎黄眼带鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "酱油香煎黄眼带鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
香喷喷的黄眼带鱼起锅，很好吃！
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