专家说了,疫情期间咱们要让孩子早餐吃的好,这款就可以达到他说的标准。
营养瞬间能量满满,没想到做法还这么简单 ,关键是味道简直了,比蛋糕店卖的还好吃😋 ,连续做了三次,根本停不下来的节奏,还不会的同学赶紧学起来吧!
用料
🍞吐司面包(原味) | 3-4片 |
鸡蛋液🥚 | 1个 |
纯牛奶🥛 | 100毫升 |
白砂糖 | 10克 |
肉松 | 若干 |
培根🥓 | 2条 |
煎鸡蛋 | 1个 |
奥良鸡脯肉或鳕鱼排 | 1块 |
低脂芝士 | 1片 |
蕃茄酱(kfc拿的) | 2包 |
无敌简单的🥪三明治的做法
准备好食材,1、🥛牛奶加糖加一个全蛋液搅拌均匀待用。2、把把鸡蛋煎好装盘待用。(我是做了2份,鸡蛋小煎了3个蛋,一份放了一个半)。
3、培根锅里解冻,稍微煎一下,装盘待用。
4、拿🍞一片吐司,把1⃣️步骤的牛奶蛋液用勺子满洒在吐司上,然后铺一层肉松(我在这层也加了几片培根)
5、再拿一片吐司面包盖在肉松上,将牛奶蛋液用勺子🥄抹在吐司上。
放煎好的鸡蛋
放培根🥓
第三片盖上,继续抹牛奶蛋液,然后放鸡脯肉或者鳕鱼排,铺第四层,也可以不放鸡脯肉直接步骤8.
我把低脂奶酪🧀️片剪成碎条放在吐司面层
然后挤上🍅番茄酱
然后再在表层和整个四周浇上牛奶蛋液
烤箱 上火200度 下火150度,10分钟
出锅
切成了三块 这个吐司做的三明治🥪有点大 ,如果是方形的吐司 直接对角线切两个三角形就OK。😄 咬一口,面包软软的,内容真丰富 !
第二天换了长方形造型、用同样的法子还做了鳕鱼排,总之,好吃的停不下来
👍
同样方子一星期做了几次 好吃的停不下来