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【步骤图】多菜少面；高纤低卡～时蔬小煎饼，专治小朋友不吃菜食谱大全和做法

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多菜少面；高纤低卡～时蔬小煎饼，专治小朋友不吃菜的做法步骤图

配小米粥很棒，宝宝可以吃下很多种菜

用料  

胡萝卜 200克
西芹 150克
土豆 150克
花菜 50克
金针菇 100克
水 200克
玉米淀粉 50克
面粉 200克
植物油 15克
白芝麻 5克

多菜少面；高纤低卡～时蔬小煎饼，专治小朋友不吃菜的做法  

  1. 蔬菜切丁/片，加水料理机打成糊

    多菜少面；高纤低卡～时蔬小煎饼，专治小朋友不吃菜的做法步骤图 第2张

  2. 不需要太细

    多菜少面；高纤低卡～时蔬小煎饼，专治小朋友不吃菜的做法步骤图 第3张

  3. 金针菇切段

    多菜少面；高纤低卡～时蔬小煎饼，专治小朋友不吃菜的做法步骤图 第4张

  4. 加入菜糊，面粉，玉米淀粉，和匀，我用手和的

    多菜少面；高纤低卡～时蔬小煎饼，专治小朋友不吃菜的做法步骤图 第5张

  5. 差不多这样

    多菜少面；高纤低卡～时蔬小煎饼，专治小朋友不吃菜的做法步骤图 第6张

  6. 平底锅/不粘锅，薄油，撒芝麻，小火每边加盖煎10分钟翻面

    多菜少面；高纤低卡～时蔬小煎饼，专治小朋友不吃菜的做法步骤图 第7张

  7. 可以多煎一下，让其中水分蒸发，熟透

    多菜少面；高纤低卡～时蔬小煎饼，专治小朋友不吃菜的做法步骤图 第8张

小贴士

需要点耐心

TAGS：多菜 专治 高纤低 专治小朋友不吃菜 时蔬 少面
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