【步骤图】生酮版巧克力豆乳饼干食谱大全和做法

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用料  

生酮版巧克力豆乳饼干的做法  

1. 粉末混合均匀

2. 加入酪梨油搅拌均匀

3. 倒入模型

4. 用平底器具压平

5. 将装饰轻压进饼乾表面

6. 150度预热烤30分钟

7. 完成

小贴士

黄烷醇和原花青素是可可中主要的类黄酮，它们可以延长体内其他抗氧化剂，如维生素E、维生素C的作用时间，同时还可以促进血管舒张，降低炎症反应和降低血凝块形成，从而起到预防心血管病的作用。丰富的原花青素和儿茶素具有很强的抗氧化作用。 这种作用由可可中的亚油酸、油酸和软脂酸所强化。

营养好吃，又具有美容养颜促进健康等多种好处，实在是生酮饮食的好零食。