随意发挥的创意饼干
用料
全谷物 | 50g |
液体 | 适量 |
果干(可省) | 20~50g |
坚果(可省) | 20~50g |
面粉(可省) | 适量 |
奶粉(或蛋白粉或不加) | 10g |
糖 | 0~5g |
可可粉(或抹茶粉或香草精或不加) | 适量 |
黄油(或无味植物油) | 0~20g |
谷物快手饼干(多谷物棒)的做法
将谷物,坚果炒香或烤香,倒入破壁机打碎
将所有材料混合,加液体至勉强可流动状态
入烤箱150℃,15~25分钟
小贴士
⒈放冰箱中随吃随拿,口感更加哦😊
⒉强烈推荐大麦,杏仁
⒊别打太碎才有嚼劲😜