素菜清炒蒜蓉菠菜做法 食材 步骤

菠菜具有补血止血，利五脏，通血脉，止渴润肠，滋阴平肝，助消化的功效，主治高血压，头痛，目眩，风火赤眼，糖尿病，便秘等病症。
蒜蓉菠菜香味浓郁，诱人食欲，素食健康

用料  

素菜清炒蒜蓉菠菜的做法  

1. 菠菜摘好清洗干净。

2. 起锅热油，油热炸香花椒粒，花椒粒焦黄捞出不用。

3. 油锅中倒入菠菜炒至变色发软。

4. 放入蒜末炒均匀，加入一小茶勺生抽（也可不放生抽），根据自己口味加入适量盐搅拌均匀即可出锅

5. 出锅装盘，香味浓郁，诱人食欲，健康菜肴😋