【步骤图】油腻食物吃太多,来一道清淡的豆皮拌豆芽!食谱大全和做法

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油腻食物吃太多,来一道清淡的豆皮拌豆芽!的做法步骤图

时间在滴答滴答的走着,农历新年马上就要来到了!过年当然要吃年夜,现在家里的大厨大概都已经在蓄势待发,准备一展身手了吧!
年夜饭是一年中全家人可以在一起吃的饭菜,当然不能马虎,肯定很多家庭都准备了丰盛的菜肴,而且大部分都是比较油腻的食物,吃多了油腻的食物可是对身体不太好哦,大家一定要注意不要暴饮暴食呢!
今天为大家介绍一款非常清淡的拌菜,可以帮大家解解油腻哦!而且做法也特别简单,食材也特别便宜呢!

用料  

豆皮 70克
豆芽 60克
花椒 15克
葱花 少许
1克
鸡精 1克
生抽 1勺
食用油 5克

油腻食物吃太多,来一道清淡的豆皮拌豆芽!的做法  

  1. 1、洗净的豆皮切丝,将豆皮丝切两段,葱切葱花备用

    油腻食物吃太多,来一道清淡的豆皮拌豆芽!的做法步骤图 第2张
  2. 2、煮锅内放入清水,待煮沸后放入豆芽,焯煮1分钟至断生,捞出,沥干水分待用

    油腻食物吃太多,来一道清淡的豆皮拌豆芽!的做法步骤图 第3张
  3. 3、锅中再倒入切好的豆皮,焯煮2分钟去除其豆腥味,捞出,沥干水分

    油腻食物吃太多,来一道清淡的豆皮拌豆芽!的做法步骤图 第4张
  4. 4、将沥干水分的豆皮装碗,撒上葱花,待用

    油腻食物吃太多,来一道清淡的豆皮拌豆芽!的做法步骤图 第5张
  5. 5、另起锅注油,倒入花椒,炸约1分钟至香味飘出,捞出花椒,油待用

    油腻食物吃太多,来一道清淡的豆皮拌豆芽!的做法步骤图 第6张
  6. 6、将花椒油淋在豆皮和葱花上

    油腻食物吃太多,来一道清淡的豆皮拌豆芽!的做法步骤图 第7张
  7. 7、放入焯好的豆苗,加入盐、鸡精、生抽,拌匀食材后装盘即可

    油腻食物吃太多,来一道清淡的豆皮拌豆芽!的做法步骤图 第8张

小贴士

可加入少许陈醋,更能促进食欲