#罐头小厨#快手微波炉高纤小食!秋风萧瑟的丰收季,想吃烤红薯,想吃土豆泥?没关系,没锅没灶也能轻松搞定!食材丢进神器微波炉,5分钟就能满足你的食欲!美味从此so easy~
用料
红薯 | |
纸巾 | |
南瓜 | |
牛奶 | |
纯净水 | |
火腿 | |
土豆 | |
山药 | |
蓝莓果酱 | |
盐 | |
胡椒粉 |
快手微波炉高纤小食的做法
红薯快熟法:(1)整个红薯用盐水浸泡洗净(2)用湿润的纸巾裹住后放入微波炉(3)高火正反面各烤制3分钟就可以吃啦
香浓牛奶南瓜羹:(1)南瓜去皮切块放入微波炉高火加热5-8分钟
(2)取出后用勺子碾成南瓜泥,加入牛奶(3)搅拌后再次放入微波炉高火加热3分钟(4)牛奶南瓜羹就完成了火腿土豆泥:(1)土豆去皮放入微波炉高火加热8分钟(2)取出后捣成土豆泥(3)加入牛奶、盐、胡椒粉、火腿粒(4)搅拌均匀就能吃啦
蓝莓山药:(1)山药去皮切段后放入微波炉高火加热5-8分钟(2)取出浇上蓝莓果酱就开吃吧