椰菜花怎么弄都好吃,虽然洗干净直接吃我也可以,只是今天想吃烤的。
用料
花菜 | 1个 |
橄榄油 | 1勺 |
烧烤调料 | 2勺 |
菜花切小块泡十五分钟淡盐水后冲洗干净。
沥干。
找到一款没有葱蒜辣椒的烧烤料,斋戒日可以吃,孩子们也能吃了。
全部食材放大的保鲜袋里。空气炸锅预热200度。
袋子鼓起来把里面的东西混合均匀。
菜花混合好了倒空气炸锅里。垫不垫锡纸随个人喜欢,喜欢干点就不要垫锡纸。
200度烤10分钟,翻拌一下再烤15分钟。
烤完缩水,满满一篮变成只有半篮了。好有食欲!
焦黄焦黄的,香啊!