用料花椰菜生抽酱油花椒焖菜花的做法将花菜切成适口大小,在淡盐水中浸泡十分钟。菜花倒入沸水中,大火烫2mins,捞出备用大火烧热锅,加入油,花椒,炒出香味。把烫好的菜花倒入锅中,翻炒均匀,再倒入适量生抽和少量酱油,翻炒均匀。...
菜花的营养比一般蔬菜丰富,质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫩茎纤维,烹炒后柔嫩可口,适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。尤其在暑热之际,口干渴、小便呈金黄色,大便硬实或不畅通时,用菜花30克煎汤,...
原先就喜欢吃本地菜花,近几年出现的有机菜花虽然价格略微贵,但是口味口感更胜一筹,是夏天常吃的家常菜,素烧,搭配海米或者干贝或者草菇都别有风味,今天就奢侈一点,搭配仔排来烧,有这道菜多吃一碗米饭是必须的。用料仔排有机菜...
用料菜花番茄酱油,盐菜花炒番茄的做法花洗洗,切开准备材料切块花用热水芍下,两三分钟就够了,太久会软锅里下油加热,先下菜花下去炒,在下番茄盐少许,酱油少许...
每个菜谱的做法,,抖音视频同步,欢迎大家关注..用料有机菜花半个五花肉150克青红辣椒各1个胡萝卜半小根葱小半根姜4片蒜5瓣花椒和青花椒各一勺13香1小勺海天蒸鱼豉油2大勺生抽1勺水淀粉2勺鸡粉半小勺花椒油或麻油1勺家...
1-2人份用料花菜半个西红柿1个大蒜2瓣糖适量生抽适量盐适量西红柿菜花(不焯水)的做法西红柿洗净切块,如果用小苏打泡过,就不用开水去皮了。菜花用小苏打浸泡5分钟,洗净掰成小段。热锅下油,放入蒜片翻炒至变黄,加西红柿,出汁后...
用料菜花1小颗腊肠1根香菜3颗蒜5瓣生抽黑胡椒粉盐适量干煸腊味菜花的做法菜花掰小朵,用盐水泡半小时,再洗净备用腊肠切片,蒜切片,香菜切段炒锅烧热放入腊肠翻炒;4、腊肠炒出油后放入蒜片炒香放入菜花翻炒菜花变微黄后淋入...
一直以来,最最最讨厌去吃蔬菜🥬。但是体重计告诉我:你应该吃了。我又超级喜欢碳水。咋办?来个菜花🥦饭吧用料西兰花朵快手减脂无敌美味西兰花饭菜花饭的做法超级超级简单。西兰花切碎了。放搅拌机里打碎不到10秒微波炉里...
馬介休,葡萄牙特產,很多人說是鹹魚,其實不是,只是魚罐頭而已用料葡萄牙馬介休罐頭1盒菜花1個馬介休炒台山菜花的做法將罐頭的魚肉壓碎,裏面的汁和洋蔥碎備用1.將菜花用熱水煮熟2.用油把魚肉炒至有香味,放入菜花,炒至全熟,加入...
用料菜花香菇蒜泥白醋盐白糖味素剁辣椒酱香油剁椒菜花香菇的做法菜花香菇切适当大小,焯熟。加蒜泥,白醋,盐,白糖,味素,辣椒酱,稍许香油拌匀。...
某天下班回家,发现冰箱里剩了半块豆腐,一小朵菜花,单独做哪个都不够一盘菜,干脆就合在一起算了,没想到做出来却出乎意料的好吃!用料豆腐菜花油姜蒜末胡椒粉蚝油胡萝卜盐葱花鸡精菜花烧豆腐的做法豆腐焯水后沥干,切小块备用菜...
选用Sarah农场原生态自然生长的有机菜花,经过简单的烹制,更多的保留了它的营养价值。白灼菜花口感爽脆,特别适合炎炎夏日食用!用料有机菜花300克青椒1个红椒1个水1壶葱姜油15g盐少许白灼菜花的做法准备有机菜花、青椒和...
董太的私房菜--用料苦瓜半根菜花半个花生一把盐适量凉拌苦瓜菜花的做法将苦瓜去核,洗净然后切片,过水菜花洗净,然后切小块,然后过水将花生煮熟,然后将花菜、苦瓜拌在一起,放入适量盐即可...
本人无辣不欢,而且非常喜欢麻椒,此款老干妈有机菜花(麻椒版)是我自创的菜,可以称为下饭菜,在这里与大家分享,希望大家喜欢。用料有机菜花300g麻椒20粒(喜欢麻椒味道的朋友们可以加量)花生油5g大蒜3-4瓣盐1g老干妈2汤匙老干妈有...
#乐购TESCO优鲜下厨房-蔬菜#百搭的腐乳君!今天是配菜花的style!最近在市场上发现了一种特别散的菜花,绿杆的,长的像伞,不是球状的。这种菜花特别适合炒着吃,比球状菜花更容易入味更脆!用料菜花腐乳块和汁料酒小辣椒油盐腐乳...
用料简单,做起来也超级快,还好吃用料菜花蒜老干妈老抽老干妈煸菜花(快手菜)的做法把菜花掰成一小朵一小朵的。小一点比较入味。蒜切片。锅里放适量油,不用太多。等油稍微热一下。放入蒜片,炸出蒜香味。然后把洗干净的菜花小...
花椰菜现在正值盛产,便宜又好吃。根据中医的养生观点,春季宜养肝,饮食最好以清淡为主,多吃蔬果少吃肉。春天的花椰菜鲜又嫩,只要加点烹调的巧思,不需复杂的烹饪技巧,就能吃出美味,还能清肠胃,让气色更好。用料葡萄籽油花椰菜虾...
用料鸡胸肉1块菜花1个糙米100克黎麦50克小米50克洋葱1个孜然1勺姜黄1片咖喱1块增肌减脂餐健康杂粮饭配鸡胸肉菜花的做法糙米加水煮5分钟,再加入黎麦,小米,水。加入洋葱,蒜末,咖喱粉,姜黄粉,孜然,胡椒粉,盐,混合均匀,继续焖煮。热...
沙茶番茄菜花用料菜花番茄油盐沙茶酱淀粉沙茶番茄菜花的做法将菜花掰(或切)成小块,番茄切丁,淀粉加水适量调匀成水淀粉备用菜花沸水中焯一下,捞出,控干水待用炒锅热油,下菜花炒一下,加适量水焖至自己喜欢的软烂程度做菜花的同...
西红柿不但有丰富的营养,还有一定的治疗作用。对于发热、腹泻、烦渴口干,食欲不佳的患儿,多吃点番茄,不但可以补充水分,同时也可以补充病后欠缺的营养成分。西红柿的味道鲜美,酸甜适口,很多人喜欢吃,特别是小朋友。白菜花的质...
这个东西好像名字挺多,反正我们都叫菜花,但是在成都的时候听别人好像叫花菜,是不是也叫花椰菜?无所谓,反正好吃就行!小时候经常吃的一道下饭菜,每次都可以吃掉一大碗!挺简单的家常菜,就没拍过程图!用料菜花半朵番茄1个盐适量糖...
夏日懒人必备用料菜花番茄沙司适量番茄沙司菜花的做法将菜花洗净将菜花放入热水焯熟水里放一点油这样焯出来色泽很好将菜花取出放盘然后锅里加入适量番茄沙司翻炒这样就简单完成了╮(╯▽╰)╭...
用料春笋500克菜花300克腊肠1根葱姜蒜少许吃一口春天之春笋菜花炒腊肠的做法笋、腊肠切薄片,菜花切小块。菜花,腊肠依次焯水至7成熟。1.冷锅热油,油热后倒入葱姜蒜煸炒出香味。2.依次倒入腊肠,笋和菜花,大火翻炒,倒入少许盐...
低卡的菜花饭CauliflowerRice。想吃炒饭又怕热量高的人的福音。用菜花代替米饭。其他炒菜部分可以自由发挥。不限于我给出的食材。肉除了用鸡胸,可以用腊肠,火腿等等(或者不用)。菜爱吃啥就用啥。用料菜花洋葱蒜辣椒彩椒...
用料菜花1/2棵蒜粉1+1/2茶匙柠檬汁适量橄榄油2汤匙盐1+1/2茶匙欧芹碎少量柠檬蒜香烤菜花的做法烤箱预热200度菜花切小块,洗净,放入碗中依次加入橄榄油、柠檬汁、盐、蒜粉用一个盘子扣住碗,使劲晃动,使调料均匀的附着在菜...