宝宝已经5个多月了，一直纯母乳，生娃以后体重就没有下来过，这不年也过完了，是时候在保证奶量的同时减脂了
用料
| 彩椒 | 两只（我各切了一半） |
| 花菜 | 一只没用完 |
| 豌豆 | 适量 |
| 鸡胸肉 | 200g |
| 香菇 | 4朵 |
| 水 | 适量 |
| 盐 | 一点 |
| 油 | 一点 |
| 生姜 | 适量 |
哺乳期也能减脂的做法
没有拍步骤 第一次在这发 下次一定记得
小贴士
没啥技术含量的 就是水煮煮啊 做的时候想着怎么涮火锅的 就OK了 哦 鸡胸肉我是放了一点点油炒了下 怕不熟又煮了下
哺乳期也能减脂做法 食材 步骤
烹调艺
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