爆浆芝士鸡排,无油版,好吃不怕胖哦!
用料
鸡胸肉 | 1块 |
黑胡椒碎 | 适量 |
盐 | 适量 |
料酒 | 1勺 |
鸡蛋 | 1个 |
淀粉 | 适量 |
面包糠 | 适量 |
大堡礁芝士片 | 2片 |
外酥里嫩的爆浆芝士大鸡排|无油版的做法
准备一块鸡胸肉
鸡胸肉从中间切开,不要切断。
用刀背把肉敲松。
放黑胡椒碎、盐、料酒
抹在鸡肉两面,腌制2小时。
今天用大堡礁芝士片,非常好吃哦!
腌制好后,把芝士片夹在鸡肉中间。
先裹满淀粉。
再蘸鸡蛋液。
最后蘸满面包糠。送入烤箱180度烤20分钟。
切开爆浆哦!
超级好吃,一定要试试哦!