海带炒肉烹饪方法窍门 如何做海带炒肉才好吃

🌈海带是我们生活中常见的一种食物，不仅营养而且还有很好的药用价值，平日里，不少朋友都会食用海带，而其做法也多种多样，可凉拌、煮汤、炒食。今天，就为大家介绍海带的家常做法之一的海带炒肉👉

用料  

海带炒肉的做法  

1. 准备好以上材料洗净如图切好备用～

2. 热油后加入猪肉爆炒至变色～

3. 加入姜、蒜、干辣椒爆香～

4. 加入一勺耗油、两勺酱油、一勺盐、一勺白糖翻炒两分钟左右、

5. 加入海带继续翻炒两分钟～

6. 加入少量的水盖上锅盖烧至收汁～

7. 加入青椒和红椒翻炒一分钟左右，撒上葱花个少量的鸡精调味即可出锅～

8. 色香味俱全，超级饭菜的文章" target="_blank" >下饭菜😍

小贴士

1.患有甲亢的病人不要吃海带，海带中碘含量丰富，会加重病情；
2.吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果，因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。