【步骤图】「快手菜」无油健康低脂不吐壳烤虾(空气炸锅版)食谱大全和做法

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「快手菜」无油健康低脂不吐壳烤虾(空气炸锅版)的做法步骤图

用料  

基围虾
老姜
蚝油
白胡椒粉
辣椒粉

【快手菜】无油健康低脂不吐壳烤虾(空气炸锅版)的做法  

  1. 【洗&切】基围虾洗净,老姜切丝,剪去长须须(懒的同学可以省去这一步)

  2. 【调味】在虾虾里加入姜丝,适量盐,白胡椒粉,料酒,蚝油,吃辣的旁友可以加点辣椒粉。(适量就是个很玄学的东西,看个人口味,像我喜欢胡椒味,会暴风撒胡椒粉),然后温柔的搅拌它们

  3. 【腌】让虾和调料亲密相处两三个小时,主要为了虾可以入味点,如果时间不够,腌个10-15分钟问题也不大

  4. 【烤】放到空气炸锅,190度13-15分钟即可~(空气炸锅的好处就是解放自己,可以随手做别的菜),刚出锅的虾还带点脆脆的口感,虾壳可以直接吃,不吐壳的那种