减肥吃了太多没味道的减脂餐，心情都不好了，来上这样一盘超低卡的小白都能做的凉拌莴笋丝，瞬间好开心✌️
夏天没味口的给家人安排这样一份凉拌菜，家人肯定夸爆你😂
用料
| 莴笋 | 1根 |
| 胡萝卜 | 少许 |
| 盐 | 适量 |
| 生抽 | 1勺 |
| 醋 | 1勺 |
| 芝麻油 | 1勺 |
| 芝麻 | 5克 |
| 葱 | 2根 |
| 小米辣 | 2个 |
| 蒜 | 3瓣 |
超低卡不焯水凉拌莴笋丝的做法
一根莴笋切丝，胡萝卜3-4片也切丝
![超低卡不焯水凉拌莴笋丝的做法步骤图 第2张]( "超低卡不焯水凉拌莴笋丝的做法步骤图 第2张")
加一小勺盐，抓拌均匀，腌制15分钟，然后清洗一遍，挤干水分；
![超低卡不焯水凉拌莴笋丝的做法步骤图 第3张]( "超低卡不焯水凉拌莴笋丝的做法步骤图 第3张")
材料除莴笋、胡萝卜、盐之外，全部混合，搅拌一下，倒入腌制好的莴笋丝里；
![超低卡不焯水凉拌莴笋丝的做法步骤图 第4张]( "超低卡不焯水凉拌莴笋丝的做法步骤图 第4张")
拌一拌就可以开吃啦！
![超低卡不焯水凉拌莴笋丝的做法步骤图 第5张]( "超低卡不焯水凉拌莴笋丝的做法步骤图 第5张")
这么做的莴笋丝特别清脆爽口
![超低卡不焯水凉拌莴笋丝的做法步骤图 第6张]( "超低卡不焯水凉拌莴笋丝的做法步骤图 第6张")
酸酸辣辣，特别开胃，夏天炎热的天气来一盘好舒坦哇！
![超低卡不焯水凉拌莴笋丝的做法步骤图 第7张]( "超低卡不焯水凉拌莴笋丝的做法步骤图 第7张")
