厨师长教你:“酸菜黄骨鱼”的正宗做法,一道营养丰富的家常菜烹饪方法,教你厨师长教你:“酸菜黄骨鱼”的正宗做法,一道营养丰富的家常菜做法步骤图

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厨师长教你:“酸菜黄骨鱼”的正宗做法,一道营养丰富的家常菜的做法图解 做法步骤

厨师长教你:“酸菜黄骨鱼”的正宗做法,一道营养丰富的家常菜

用料  

黄骨鱼 500克
酸菜 一小把
生姜 10克
大蒜 10克
野山椒 几颗
粉丝 1小把
底油 适量
食用盐 约3.5克
约3克
开水 适量
胡椒粉 少许
白醋 3克

厨师长教你:“酸菜黄骨鱼”的正宗做法,一道营养丰富的家常菜的做法  

  1. 首先我们准备鲜活的黄骨鱼500克
    用剪刀将黄骨鱼的三根毒刺剪断
    这一步的目的是防止扎手

    厨师长教你:“酸菜黄骨鱼”的正宗做法,一道营养丰富的家常菜的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 然后在黄骨鱼的嘴下方将其撕开再去除内脏

    厨师长教你:“酸菜黄骨鱼”的正宗做法,一道营养丰富的家常菜的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 去除内脏之后加入适量的清水清洗干净备用

    厨师长教你:“酸菜黄骨鱼”的正宗做法,一道营养丰富的家常菜的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 内脏清洗干净之后在鱼的两边各切上一字刀
    这样的目的是为了更容易入味

    厨师长教你:“酸菜黄骨鱼”的正宗做法,一道营养丰富的家常菜的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 下一步开始准备辅料
    准备一小把酸菜放入碗中清洗干净
    同学们注意凡是腌制品都尽量清洗几遍
    这样是为了食用更安全

    厨师长教你:“酸菜黄骨鱼”的正宗做法,一道营养丰富的家常菜的做法图解 做法步骤 第6张
  6. 然后我们将酸菜切成大小均匀的小块备用

    厨师长教你:“酸菜黄骨鱼”的正宗做法,一道营养丰富的家常菜的做法图解 做法步骤 第7张
  7. 准备生姜和大蒜各10克切成片备用
    准备几颗野山椒切碎备用

    厨师长教你:“酸菜黄骨鱼”的正宗做法,一道营养丰富的家常菜的做法图解 做法步骤 第8张
  8. 最后再准备1小把粉丝备用

    厨师长教你:“酸菜黄骨鱼”的正宗做法,一道营养丰富的家常菜的做法图解 做法步骤 第9张
  9. 下一步开始制作
    首先我们把锅烧热
    锅烧热之后加入适量的油滑锅

    厨师长教你:“酸菜黄骨鱼”的正宗做法,一道营养丰富的家常菜的做法图解 做法步骤 第10张
  10. 热油倒出之后再加入适量的底油
    油温烧至6成热之后在锅中加入食用盐1勺(约1.5克)

    厨师长教你:“酸菜黄骨鱼”的正宗做法,一道营养丰富的家常菜的做法图解 做法步骤 第11张
  11. 然后将处理好黄骨鱼下锅转中火煎2分钟
    这一步的目的是将鱼煎熟去腥

    厨师长教你:“酸菜黄骨鱼”的正宗做法,一道营养丰富的家常菜的做法图解 做法步骤 第12张
  12. 中途的时候再翻另一面

    厨师长教你:“酸菜黄骨鱼”的正宗做法,一道营养丰富的家常菜的做法图解 做法步骤 第13张
  13. 黄骨鱼煎香之后加入姜蒜片和酸菜翻炒几下

    厨师长教你:“酸菜黄骨鱼”的正宗做法,一道营养丰富的家常菜的做法图解 做法步骤 第14张
  14. 中途再加入适量的白酒(约3克)
    没有白酒的同学可以用料酒代替

    厨师长教你:“酸菜黄骨鱼”的正宗做法,一道营养丰富的家常菜的做法图解 做法步骤 第15张
  15. 爆炒几下之后加入事先准备好的开水下锅
    同学们切记煮鱼汤不能直接加冷水
    否则鱼汤不鲜且很腥

    厨师长教你:“酸菜黄骨鱼”的正宗做法,一道营养丰富的家常菜的做法图解 做法步骤 第16张
  16. 然后再加入准备好的粉丝
    粉丝下锅之后开中火煮5分钟将鱼汤煮白即可

    厨师长教你:“酸菜黄骨鱼”的正宗做法,一道营养丰富的家常菜的做法图解 做法步骤 第17张
  17. 5分钟之后开始调味
    锅中加入食用盐2克
    加入少许胡椒粉
    加入白醋3克增加酸味

    厨师长教你:“酸菜黄骨鱼”的正宗做法,一道营养丰富的家常菜的做法图解 做法步骤 第18张
  18. 调好味之后即可出锅

    厨师长教你:“酸菜黄骨鱼”的正宗做法,一道营养丰富的家常菜的做法图解 做法步骤 第19张
  19. 一道非常鲜美的酸菜黄骨鱼就制作完成

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