「奶香红茶/茉莉绿茶」家庭自制低糖健康版烹饪方法，教你「奶香红茶/茉莉绿茶」家庭自制低糖健康版做法步骤图

外面奶茶店添加的都是香精奶精调味剂，自家制作的保证可以用最健康的食材，而且做法也十分简单。


步骤：
红茶/绿茶的茶包各2包（这样味道比较浓郁），各倒入350ML滚水冲泡。

杯子里各倒入300ML茶水+糖或代糖10G+纯牛奶100ML+淡奶油50ML，搅拌均匀即可。


贴士：
把糖换成0卡代糖、牛奶换成低脂奶、淡奶油去掉，这样一杯将近500ML的奶茶的热量也才几十大卡，跟一个水煮鸡蛋差不多，随便散步10分钟就可以消耗掉哈，所以不用担心喝了变胖，但想喝冷饮的欲望上却得到极大的满足。

用料  

【奶香红茶/茉莉绿茶】家庭自制低糖健康版的做法  

1. 详情见上方说明栏