这不成品终于出来了,赶快给小思吃起来,俗称的大饼卷万物,实在是太方便了。
一张饼就能让娃吃足营养,还可以自己随心搭配,比外边吃的放心多了。
用料
手抓饼 | 2张 |
肉肠 | 2根 |
熟鸡蛋 | 2个 |
生菜 | 50克 |
百搭手抓饼的做法
食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。
准备食材:手抓饼2张、肉肠2根、熟鸡蛋2个、生菜50克。
调味说明:制作过程中我用手抓饼自带味道来调味,比较适合24个月以上的宝宝,如果是大宝宝吃的话可以蘸着番茄酱一起吃。鸡蛋去壳。
tips:给宝宝吃最好是全熟的蛋,我习惯冷水下锅大火煮8分钟,关火焖5分钟。肉肠放入锅中蒸熟,切成细条。
tips:没有肉肠的姐妹可以试着换成肉松、或者其它宝宝喜欢的肉肉。手抓饼上铺上一层生菜,还有切好的肉肠和鸡蛋。
像叠被子一样把所有食材包起来。
锅中不刷油,直接放入手抓饼,开小火煎至熟透就好。
tips:手抓饼自带的油脂就足够了,所以锅底不用额外刷油。不仅可以当成宝宝的快手早餐,全家人一起吃也足够啦,毕竟这独有的手抓饼,人人都爱呀。
小贴士
前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?
思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦!