芹菜饺烹饪方法窍门 如何做芹菜饺才好吃

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芹菜饺的做法步骤图,芹菜饺怎么做好吃

早晨,买了一捆芹菜。细茎切下来给儿子包饺子,粗茎做了晚餐的炝拌菜。一共包了12个饺子。

用料  

馅料食材 总计170克左右
芹菜 50克
梅花肉馅 90克
7克
姜末 2克
0.5克
0.7克
白胡椒粉 微量
五香粉 微量
鸡精 0.7克
生抽 4.7克
蚝油 4.7克
2.3克
香油 2.3克
橄榄油 4.7克
饺子皮用料与用量:
中筋面粉 60克
全黑麦粉、青稞粉、小麦胚芽、紫薯粉 20克
40克

芹菜饺的做法  

  1. 准备肉馅。把各种酱料倒入肉馅中。

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  2. 搅拌肉馅。沿逆时针方向搅打,使肉馅上劲成团。

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  3. 切芹菜丁。不想让芹菜流失养分,所以没有焯水,直接切成小丁。

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  4. 混合馅料。芹菜倒入肉馅中,等包时在搅拌均匀。放置于冰箱冷藏待用。

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  5. 混合各种粉类。

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  6. 和面成絮。一点点加入水,一块块和面絮。

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  7. 三揉三醒,和好面。初步揉成团,醒置10分钟。

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  8. 第二次揉面。由于面团小,两个拇指交替揉搓就可以了。

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  9. 揉了大概3.4分钟,光滑多了,继续醒置10分钟。

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  10. 第三次揉面,再揉一会儿。

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  11. 第三次揉后的效果。再醒置20-30分钟。

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  12. 切面剂过程。

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  13. 12个面剂。

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  14. 擀皮。

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  15. 三种花型。元宝、月芽、柳叶。

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  16. 煮饺子。

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  17. 就剩2个。

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  18. 猪颊肉和猪后腿肉更适合做肉馅,蛋白质含量高,热量少一些

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