美容养颜，滋养肌肤
用料
| 贝贝南瓜 | 一个 |
| 胡萝卜 | 一根 |
| 铁棍山药 | 半根 |
| 玉米 | 一根 |
| 红腰豆 | 一大把 |
| 鹰嘴豆 | 一大把 |
素汤—南瓜胡萝卜汤的做法
现将红腰豆，鹰嘴豆提前泡至少四个小时！然后将南瓜，胡萝卜，山药去外皮切大块！再将玉米切大块！一起放到隔水炖锅里炖三个小时就可以！如果不是隔水炖一个半小时就可以！加盐调味就可以喝了！
素汤—南瓜胡萝卜汤烹饪方法，教你素汤—南瓜胡萝卜汤做法步骤图
烹调艺
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