【步骤图】番茄玉米汤（美善品。台湾四季家常菜）食谱大全和做法

玉米中含有大量的营养保健物质，让专家们感到惊喜。除了含有碳水合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。

8人份
初级
每1人份食谱：
热量 302 千焦 / 72 大卡/
蛋白质5克/碳水化合物7克
脂肪2克

用料  

番茄玉米汤（美善品。台湾四季家常菜）的做法  

1. 1.将水、玉米和番茄放入主锅，以30分/100℃/速度小勺烹煮。
   2.加入卤水豆腐和海带芽，以3分/100℃/速度小勺。

2. 3.加入蛋和盐，以1分/100℃/速度小勺搅拌。
   4.加入白胡椒粉和麻油，以30秒/速度1搅拌，立即享用。